





Делюсь своим ПП меню на неделю с учётом калорий (у каждого этот показатель рассчитывается индивидуально, тут можно играться с размером порций, у меня расчёт на поддержку веса 53-55 кг, рост 168) которое помагают мне восстанавливать мою привычную форму.
Всё меню не влезло, продолжение у меня в профиле в фото)) берите на вооружение, и подписывайтесь, будем друг друга поддерживать😘 #першийзапис
Девочки, есть 1🍋 400, реально ли за такую стоимость купить семейную более менее живую машину? Какую бы рассматривали? АКПП и левый руль 😬
А есть вообще автоподборщики, которые ищут не только в Новосибе , но и в других регионах? Если есть у вас такой проверенный, поделитесь контактами🙏.
Сегодня был пост у девушки про меню из садика 🤣🙈 ответила что хорошее меню и тут же я в черном списке🤣🤣🤣 зачем тогда что то писать если не умеют воспринимать мнение других смешно 🤣 ах да там была на обед сгоревшая яишница на что я написала лучше тогда обедать в садике🙈

Девочки! У кого был опыт похудения с детьми возраста моего сына, подскажите, пожалуйста, как вы мотивировали ребенка? Какие были результаты?
Буду рада любому опыту... Ну и наверное интересен этот путь и для другого возраста.
Мы сегодня начали этот не простой путь и мне кажется, что мне будет очень не просто. И дело даже не в готовке....
Р. S. Коряво написала видимо. У нас уже составлено меню с соблюдением всех кбжу. Осталось готовить и соблюдать. Сегодня просто были блины с творогом. Он снача...


Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶