Всем привет! С родов прошло почти 3 месяца, был маленький разрыв. Я бы начала какие-то упражнения делать уже. Как раз лето близко и можно на прогулке 15-30 минут поактивничать с ковриком. Может кто подкинет идеи, где посмотреть комплекс упражнений?