Как вы думаете стоит ли делать не беременность упражнения Кегеля? Вы делали ? Мне всегда казалось…

Как вы думаете стоит ли делать не беременность упражнения Кегеля? Вы делали ?

Мне всегда казалось что нельзя при беременности , что вредно. Наткнулась в инете что наоборот полезно .