Девочки , кто-нибудь пробовал ИГ(интервальное голодание) ?!…

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Знаю, что на него комфортно переходить с кето диеты или LCHF.

Мама двоих (2 года, 14 лет)

Я на нём сейчас. Правда, я ещё и калории считаю, чтобы не от "пуза" наедаться в эти часы. Ем с 8 до 16. С 12 мая. - 5кг.

Мама двоих (2 года, 14 лет)

И никому не говорить, что сижу, а то опять будут отговаривать и уговаривать на конфетку, просто говорю, что уже поела.

AlisaOli31.05.2020

Мама троих детей

Спасибо Вам )

Тоже буду пробовать )

Мама сына (2 года)

меня уговаривают, это для меня как дополнительная тренировка силы воли, но больше месяца не у кого не получается уговорить

Мама сына (2 года)

Я сейчас на нем, с 24 апреля до сегодняшнего дня - 8,3

Юля31.05.2020

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Отличный результат!!!

markovka31.05.2020

Мама двоих (4 года, 11 лет)

Расскажите , что кушаете ? В какое время удобно для вас?

Мама сына (2 года)

ем все, но влазит теперь мало что. Вечером думаю что столько всего съем, а утром конфетка и бутерброд и наелась. Я ем с 9 до 11:30-12

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я уже год на интервальном, не худею вообще) но и лишнего в принципе нет. Я с 12 до 20 ем, мне просто по режиму подходит и комфортно так)

Анна31.05.2020

Мама двоих (младенец)

Девочки,а можете рассказать подробнее об этом,что вообще можно кушать на ИГ??

Девочки , кто-нибудь пробовал ИГ(интервальное голодание) ?! Как ваши результаты ?