Кто страдает хандрозом, чем спасаетесь? Как поддерживаете, чтобы не было рецидивов?
Шейный хандроз моя больная тема каждые полгода, вот опять смена погоды и привет больная шея 🙇🏼♀️
Пс у невролога наблюдаюсь, мрт делала-протрузии в шейном отделе
Комментарии
У меня давно шейный хондроз, массаж хорошо помогает и мазь пихтовая сверху)
Гимнастика и диклофенак, но я пока ничего радикально не пробовала.
У меня был хондроз, разбивала специальным аппаратом китайским, каждый вечер делала массаж) через месяц все прошло)
Массаж раз в погода, регулярно физические нагрузки, гимнастика для шеи при остеохондрозе
У меня это тоже частый спутник . Сейчас реже ,мне помогает массаж у остеопата,это прям вау ,так приятно и легкость сразу . Ещё делала компресс из тёплого масла ,у меня оливковое, на него пленку и полотенце ,грела так . Тоже спасает . Но если начинало болеть ,то без обезболивающих не проходило ,становилось только хуже плюс нереальная головная боль. Ещё неудобные позы способствуют появлению ,когда ходила на работу и сидела целый день за компьютером ,боли были чаще . Гимнастика ещё помогает ,упражнения можно найти на ютубе . Но часто лень делать ( хотя надо.
При приступе на приеме остеопата мне стало только хуже, плюс рвота (( чего только не перепробовала, ни воротник, ни гимнастика, ни аппликатор Кузнецова ничего не помогло, становилось только хуже. В итоге опять уколы и после облегчения уже массаж. Вот полгода прошло и все опять вернулось
@grisalena, ого ,сочувствую 😕 тогда конечно без мед.препаратов не обойтись .остеопата можно только когда боли нет. Здоровья вам 🌸
По итогу спасает:массаж ,Баня раз в неделю и регулярные физ нагрузки
Знаю( занималась гимнастикой и в баню ходила, забыла что такое головная боль, а тут с простудой пролежала неделю в постели, глядя в планшет и привет хандроз
@grisalena, я бы пластырь перцовый приклеила прям целиком перфорированный
У меня так.
Я сделала один раз комплексное лечение.
Физио, уколы, массаж, таблетки.
Он от меня отстал на несколько лет.
Дал о себе знать только в начале этой беременности. Сейчас все норм тьфу тьфу тьфу.
Был в ноябре сильный приступ, массаж и уколы и все прошло, сейчас видимо продуло немного, болит, но не так сильно как раньше. Видать опять надо уколы ставить
@grisalena Мне кажется мне это прям все комплексом помогло. Плюс еще физио супер прям. Тоже был тогда приступ. Аж в ногу и руку отдавало. Все немело. Бррр.
А если у массажиста на курорте делала, то на год хватало)