Коротко о том как я горжусь собой 💪
В связи с семейными обстоятельствами, собственной ленью и нежеланием что-то делать я поднабрала за прошлый год лишние кг 🤦 Но,в один прекрасный момент поняла, что так дальше продолжаться не может, ведь лишний вес мешает и начались боли в спине.
Если коротко, то я похудела 😂 Ещё не идеал, но блин это круто. А ещё начала бегать. Я никогда не бегала! Умирала через 500 метров🤪 А теперь бегу и радуюсь что могу оказывается 🏃
Может кому-то будет мотивация 😉
Комментарии
Спасибо большое, Оля 😉 главное не останавливаться теперь
Спасибо большое! Как говорят подружки- захотела и сделала. Эх, чтобы всё так в жизни было просто
Оууу как же я хочу побегать😍 на велике покататься🤤 прооосто мечтаааа
С сотрудниками каждый вт были велопрогулки, мужа тоже брала с собой это был каээээф приехать домой после 50км и завалится уставшей спааать.
А перед работой умудрялась ещё и побегать хотя бы через день😍 и на велике поехать на работу 7км (14туда сюда) всего но и того хватало чтоб тело не болело, ходишь как пушинка😅 и есть какашек не хотелось.
Ох пишу и аж плакать хочу🙈 как же я скучаю за лёгкостью, а то сейчас ни хэкнуть, ни резко встать просто развалюха😩
@mama_malina_ ахха🤣🤣🤣
Да, от окружения тоже много зависит. Муж у меня раньше качался, сейчас не хочет уже, но меня поддерживает. То резинки купил, то гантели 😂 подарки уже не те🙈
@viktoriyapon, дааа мне тоже лосины, кроссы чтоб не ныла, что не в чем бегать🙈
@mama_malina_ ну да, хочется же выглядеть ещё красиво 😍 правда я вечно красная и растрёпанная 🤣
@viktoriyapon, я второй мес на пп, упражнения, баночные массажи , обертывания и только -2кг но заметила что объемы уходят
@kozyreva6 главное объемы. Я редко взвешиваюсь, чтобы не травмировать себе психику 😂
А я не могу себя заставить! Года три назад бегала регулярно и просто кайфовала. А сейчас не знаю почему не бегаю, рано проснуться не вопрос. Вот собраться и выйти нужно себя заставить.
Да, самое сложное- это одеть спортивки и выйти😭 я дома себя так тренировки заставляю делать. Пока не переоденусь, желание не приходит. А потом такой кайф🔥
Взвешиваю еду, считаю каллории, тренировки 3-5 раз в неделю, бегаю через день, массаж банками и обвертывания. Серьезная борьба длиною в 5 месяцев 🤷
@viktoriyapon не засікала. Десь хвилин 30/40. Це зараз. Бігаю тільки перший тиждень після зими. Так вийшло). Коли налаштую все,то можливо і більше буду бігати. Але не маю за мету багато. Бігаю,щоб було комфортно.
@yarin зрозуміло, дякую за відповідь. Я почала ще в березні, але то був кошмар. Зараз вже три-чотири рази на тиждень з задоволенням
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Отличная, ппогга. Тоже её люблю