Как повысить гемоглобин без препаратов железа?

У меня от вишни так подскочил гемоглобин что врач охерела))

+за тотему, не тошнило, не было запоров, пила с соком через трубочку так, что бы с зубами не контактировало. Поднимает очень быстро. Еда помогала лишь поддерживать гемоглобин, но не поднимала его

Продуктами плохо получалось повышать, а вот тотема ооочень помогла. Разбавляла в сливовом соке...это чтобы не вредно для зубов было, да и вкус тогда лучше)

Телятина! После родов на 4 месяце малыша сдавала гемоглобин - 150!

При родах ставили анемию - 98

Прием продуктов с высоким содержанием железа 1.) закусывать (запивать) витамином С. 2.) не заедать (совмещать) с продуктами содержащие кальций (молочка). Там выше совет про гречу с кефиром звучал и что это помогло, я прям удивилась, но все индивидуально. Не только грант, гречка, печень, а и чечевица (бобовые), халва, орехи.

При беременности был 110

От таблеток только 🤮 5 разных препаратов перепробовала

В итоге ела много свеклы, можно ещё печень и нормализовалось

Проращивайте гречку зелёную и делайте смузи с ней,крапива сушеная хорошо поднимает гемоглобин,только не аптечную покупать а у травников.

У меня от вишни так подскочил гемоглобин что врач охерела))

Мне тут ещё во время беременности девочка совет давала такой. В стакан кефира добавить столовую ложку гречневой муки (гречку перемолоть в кофемолке), размешать, дать постоять минут 10 и пить это) я пила каждый день, через день, в общем, когда был кефир дома. Мне помогло.

А. Ну и конечно гематоген(могу рассказать из чего его делают, но он не шоколадка)

Замачивание зелёную гручку на ночь. Утром 1 минута в микроволновке и она готова(молоко=кальций с железом употреблять нельзя).

+Куриная/индюшиная/говяжья печень

Можно добавить яблоки и гранатовый сок

У мене також залізо погано сприймається організмом. Зараз гінотардиферон п'ю. До того солгар. Солгар найкраще йшов, не болів шлунок. Треба шукати свій препарат.

Гречка,сок граната или просто гранат

Был низкий когда была беременна.

Еда никак не подымала.

Пила сорбифер, никаких побочек не было, он помог)

Телятина, кальмары

У меня был низкий ферритин ещё до Б, врач говорила кушать говядину, прям объясняла как готовить - кусочком на сухой сковороде поджаривать, стейк или лучше вырезку и с овощами. Гречка конечно. Ну и гранат кушала, но с ним осторожно, чтоб изжоги не было. Пришёл в норму.

+за тотему, не тошнило, не было запоров, пила с соком через трубочку так, что бы с зубами не контактировало. Поднимает очень быстро. Еда помогала лишь поддерживать гемоглобин, но не поднимала его

Яблоки , гречка , печень , гранат .

Кушать гранат