Девочки во время диеты как вы боритесь с бешенством?

Так питайтесь правильно и диета не нужна и бешенства не будет😉плюс спорт и будет вам счастье без бешенства

Не сиди на диетах. Толка от них 0

Пп+физ нагрузки

Диета = стресс. Зачем вам это?

Почитайте про интуитивное питание.

ПП — это тоже диета

Значит г диета). Не мучайте себя, нужно сбалансированное питание и нагрузка и будет супер хорошее настроение. Ну и неплохо анализы сдать у эндокринолога заранее.

Никак)))) терпеть))))

Кстати, можете почитать про интервальное голодание. Эффект очень хороший. Но не всем подходит, конечно. И нужно тоже, чтоб были анализы в норме и монитроить.

Читмльте раз в неделю)

Почитайте о Периодическом голодании, может, этот способ вам легче дастся.

Пп сладости ем, они почти без калорий. Колу без сахара, орбит ем. Как-то с этим веселее. Но я нежирный творог, мясо нежирное, овощи ем ещё, гречка с кефиром это жесть

Ну вот первый день сегодня. Хорошо держусь,потому что пошли месячные и жор прекратился. Я вешу под 70 ,хочу десятку опять скинуть. Буду очень стараться. Пейте воду,когда кажется что хочется сожрать слона .

Скажу как человек, который, наверное, навсегда останется толстой.

Сидела и пп+спорт, и просто диета. Реально, мне всегда хотелось есть, потому что это привычка, это в голове сидит. Надо перестроить себя на любовь к кабачкам, а не жареной картошке или пицце. Если это все равно любишь, то все это временно, и вернёшься к весу назад. Надо отношение к еде перестроить, а не диету подбирать. И бросить бухашку. Это тоже мне сложно)) не могу отказаться от винишка, а под него жру много все время. Вот и результат.

Короче, у меня пока ничего не вышло. Поэтому я толстая, но счастливая, так как ем и пью вино)))

Можно попробовать поучаствовать в марафоне. Там отчеты были по фото, оценки. Я как-то пробовала, там еды было много, кушать не хотелось, фрукты можно было. Вкусняшки всякие конечно нет, но читмил раз в неделю. Еще добавка с гарцинией и хромом помогала мне аппетит уменьшить.

Ну и вообще может ну ее такую диету, которая до бешенства доводит, сейчас и так стресса хватает.

@tatyanareschik @nastya280893 ну вообще по мне жёсткая диета. Но каждый сам оценивает свои силы :кому-то норм диета, а у кого-то и хронические болезни обострит (в принципе как и любая диета) . Сама на третий день сорвалась, но вот опять хочу пробовать, уж очень много отзывов хороших