Мамы деток по старше к вам вопрос)
Спина и её здоровье в 10-11 лет .
Если у девочки не гнётся поясница, вот прям никак, я сегодня показывала элементарные упражнения , разминка на всё тело и заметила что она гнётся только плечами , не может выгнуться в пояснице , даже когда сама её пыталась назад прогнуть, только плечи назад с корпусом... Короче не знаю как , но даже кошечку она сделать не может, что это может быть? Девочке 10 лет, мне кажется что все должны хоть как то гнутся в этом возрасте
Ортопеда каждый год посещает, говорят всё ок
Это я понимаю,но вдруг это зажимы какие нибудь или слишком большой тонус , у неё с зрением проблемы может это связано 🤷
Я повторюсь, я не врач и не сильна в этом, я не стала мучать ребенка и пугать маму, просто посоветовала по наблюдать , ведь спина она очень важная
@kriss-505 если проблемы со зрением, то скорее всего это очень чувствительная, впечатлительная девочка, любящая прекрасное, осторожнее при ней с высказываниями - её может ранить и на долго разговор, например, о том что женственность и гибкость идут рядом ( хотя это довольно спорное утверждение). На сколько критично чтобы она была гибкой? Я бы показала специалисту по лечебной физкультуре в детской поликлинике
@alenadolzikova да никто такого не говорил, я считаю что физические данные у каждого свои и сравнивать нельзя и тем более говорить детям свои догадки.
Гибкость не важна, важна здоровая спина)
Может начать с банальной растяжки?! Тогда и станет понятно, что к чему. Мостик, рыбка и тд не всем сразу даются....
Она приседания и те с кривой спиной делает, я то не врач, и не буду заниматься дальше, так как не уверена что можно, маме её порекомендовала показать врачу другому, на всякий случай, гибкость гибкостью, но сама спина то намного важнее
10 лет это уже «солидный» возраст для растяжки , тут надо наверное потихоньку с той же кошечки и начинать , тело и растянется . все разные , кто -то более гибкий , а кто -то нет , природные данные тоже не обойти
Есть дети гибкие, есть нет. Моя средняя например ходит на гимнастикк, там тренер говорит, что приходят иногда вообще дубовые дети, прогнуть не реально. Думаю не стоит из-за этого паниковать.
Боже..... не надо никого гнуть, и ставить диагнозы. Ребёнок просто не понимает как это сделать.... напрягает мышцы поясницы. В 10 лет это нормально, детки разные. Что бы уж понять может она сделать это или нет, попросите сделать кувырок) мне кажется все детки любят это занятие 😂 подурачится) только покажите как это сделать, на своём примере и подстрахуйте... а то мало ли шею повредит 😔 и ни в коем случае не гните физически сами .... ну мб у неё стресс и не дай бог что защемит. А давно занимается с вами?
Не, не подумайте я не гнула прям специально,не получилось и мы забыли про это , кувырок она не делает , и плавать на спине не может почему то
Может она не понимает как это правильно сделать,поэтому напрягается именно так
Я тоже так подумала, но физически прогнуть тоже никак. Я встала перед ней лицом, взяла под поясницу и попросила нагнуться назад, она колени только подгибает и корпусом назад,а поясница дубовая...
@kriss-505 сегодня сына решила сфотографировать с рисунком ,так он так замер,будто столб бетонный.Я ему руки пыталась поправить,это ....Я думаю,что у вас тот же случай.
Бегает, прыгает нормально, растяжка беда , и вот если попросить нагнуться вперёд с ровной спиной,то никак, только горбом нагибается , спина жёсткая и как каменная.



Я забыла, как работать в найме или что со мной?
Много лет я работала, имея свое дело. Но были и времена, когда я работала в найме. И как-то спокойно работала, хотя начальство всякое было.
Но сейчас мне тяжко.
Истерящая начальница, оскорбляющая всех и вся, орущая не по делу... сокращение зарплаты на 50% «из-за короны», каждую выплату надо выжимать. Требования растут, обстановка накаляется так, как будто всем незаслуженную надбавку дали.
Я перестала радоваться вечеру пятницы, когда можно, након...

Сырные лепешки на кефире
Очень вкусные и идеально подходят к красному борщу 😍
Кефир 200 мл
Сыр твердый 150 гр
Мука 300 гр
Соль 1 ч.л
Сахар 2 ч.л
Сода 1/2 ч.л
Сливочное растопленное масло 3 ст.л
Сыр на крупной тёрке натереть, все ингредиенты смешать и обжаривать на смазаной маслом сковороде под закрытой крышкой на медленном (меньше среднего) огне с двух сторон
Тесто должно получиться эластичным как на вареники и раскатываем скалкой
Выкладываем на блюдо и смазываем растопленным сливочным маслом ...
Есть тесты на способность к растяжке, например - большим пальцем руки дотронуться до места чуть дальше запястья, соединить руки в вертикальный замок за спиной ( есть варианты на ютубе), тест показывает способность к растяжке в принципе. То, что у мамы мышцы эластичные не значит что так у дочери. Кто-то гибкий и в 70, а кто-то в 20 руки на пол между ступнями поставить не может