
Сегодня захотелось сырников 🤤
Всегда снижаю калорийность в этом блюде: без сахара ( использую подсластитель ), обезжиренный творог ( самый лучший из Ашан «Каждый день»), яйцо ( только белок ).
📍Обезжиренный творог можно есть, если у вас в течении дня присутствуют в рационе полезные жиры.
❗️❗️❗️Жиры принимают участие во множестве процессов организма женщины. В том числе от них зависит состояние нашей кожи, а самое главное – наша нормальная работа гормональной системы. Если женщина потребляет мало полезных жиров (а мы все, когда беремся за похудение, стараемся свести жиры на нет) она гарантированно получит гормональный сбой, потерю «женского» цикла и много других крайне невесёлых проблем с женским здоровьем.
@a.rudenko84, вот видите, мне это пока сложно, но я думаю сковородка просто нормальная нужна нам )
@dashuliti_ да,кстати. У меня только на одной блины выходят, на Тефаль с тефлоном. На других с мраморным покрытием блины прилипают
На каждые 180 г пачки творога 25 г рисовой муки и 2 г ванилина ( на фото одна пачка ),
1 яичный белок,
Подсластитель ( у меня myprotein вкус toffee+5 таблеток сах зама разбавленных с водой)
Все смешать вилкой и на антипригарную сковородку )
В такой порции как на фото без фруктов 250 калорий, много белка, мало углеводов и практически нет жира

День рождение в феврале, поэтому либо он пойдет в школу 6,5 лет либо в 7,5.
Времени 1,5 года и кажется это мало, учитывая что первоклассники таблицу умножения знают, которую мы в третьем классе учили..
На фото все, что я купила за карантин в минуты отчаяния и в надежде на просвет.
Помимо этого у нас есть алфавит, буквв на карточках, разного рода айкью лото на развитие, счеты и разного рода книги на развитие чтения.
И почему я думала, что обучать его должна именно я, но это навязанное чувство д...

Хочу написать про детей и их страхи в сложившейся ситуации.
Я думаю многие мамы заметили что дети дома стали более капризные, меньше спать и прочее.
Они видят на улицах людей в масках и сами их носят, все говорят короновуирс и никуда нельзя и повторяют эту информацию.
Когда Вы обсуждаете с мужем или подругой последние новости, ребенок все слышит и понимает, только интерпретировать может по своему.
Сейчас детки подвержены особой тревоги и страху, даже если Вы проговаривали ситуацию и обьясняли, п...
Здравствуйте! Такой вопрос. Ребёнок родился 22.02.19, в тот же день в роддоме сделали прививку от гепатита. На третий день 25.02.19 сделали в роддоме от туберкулеза. В 2 месяца 25.04.19 укололи ребёнку Гексаксим, в 4 месяца 25.06.19 сделали пентаксим, потом в 6 месяцев 05.09.19 снова Гексаксим. В год 28.02.20, КПК и хиб-инфекцию делали в поликлинике. Сейчас нам год и 3 месяца, прочитала, что ещё что-то повторно котят в этом возрасте, но не разобралась нужно нам это или нет. Так же у меня вопрос,...
Не умею делать сырники. Вместо сформированных сырников у меня вечно расплывшиемя по сковороде лепешки😂