Всем привет 👋🏻 я снова к вам с вопросом , уж очень меня волнует эта тема 😁 кто сколько набирал за 1 и 2 триместр ? Просто я только скинула 16 кг и забеременела и теперь волнуюсь чтобы не расслабиться и не нажрать 🐷 много кг на раннем сроке 🙈
У меня на текущий момент -1 кг от начального веса)) и это при том, что я двигаюсь, как мне кажется, по минимуму и очень много сплю) сначала был ужасный токсикоз, а сейчас я стала какой-то вегетарианкой, от мяса и рыбы плохо(
Что будет дальше, не представляю)
Я скинула 6кг до 18 недели без токсикоза и набрала пока что 4кг но я не ограничиваю себя не в чем и жру как конь и пока работает какая-то магия, до беременности с таким питанием я бы уже и весила как конь 😬
У меня с 7 до 9 недель было минус 400 гр. при том, что меня не тошнило. С дочкой очень булки любила кушать, за беременность набрала 15 кг и 10 кг остались в роддоме, остальные сами ушли.
Я до 20 недель особо ничего не набирала, по чуть-чуть, грам по 300 в 3 недели. Потом как начал ребёнок расти, так и пошла прибавка. В целом сейчас набрала ~5-5,5кг
При правильном питании без перееданий и «открыла холодильник, а потом все в тумане»- наберёте за всю беременность в среднем 11-17кг
За почти полный первый триместр у меня минус 3, я не ем завтрак/обед/ужин, а ем тогда, когда я чувствую голод, не жажду, а именно голод. И ни изжоги, ни проблем с жкт у меня нет) Я не робот и всякие вкусняшки у меня тоже есть, иногда больше, чем надо, но они просто отражаются на состоянии кожи🤷♀️
Так что если у вас нет склонности к полноте и есть голова на плечах, то в принципе, лишнего не наберёте))
Хохо... у меня из-за токсикоза все правильное питание в корне перевернулось на неправильное... с момента 2х полосок на тесте к сегодняшнему дню +2 кг... потому что все, что заходит далеко от правильного((( и движения нет, постоянно сплю... надеюсь, что токсикоз скоро отступит и я вернусь к овощам и фруктам🙌🏽 иначе хана🙈🤣