До выполнения поставленной цели месяца - 400 грамм и 1 день. Думаю, что справлюсь)
Итого за месяц я скинула 3,3 кг. С 55,6 до 52,3. Цель - 51,9
Мама делится целью сбросить 12 кг к весне. Читайте истории похудения, советы по питанию и тренировкам от других мам!
Я горжусь собой и своей силе воле! Муж приедет в воскресенье, не видел меня 4,5 месяца! Он о**еет😂 Своей цели я достигла! Но если скину ещё 3кг, буду рада)) А вообще, за 7,5 месяцев -27кг Тренер наконец-то сказал, что я красиво выгляжу и перестал меня чмырить😂😂😂
Сегодня мне целый МЕСЯЦ! +31 день после трансплантации костного мозга!!! И завтра я еду домой! В Тулу! Результат контрольной пункции — минимальная остаточная болезнь 0%! 🤩 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вот такие новости. О чувствах не хочу)) Всё хорошо 🤞🏼
Месяц!Нам уже целый месяц!Принимаем поздравления)) Просто расти здоровой,девочка,все остальное мама устроит!
А вот и наш Владимир Александрович 😁😇😍 Знакомьтесь 😃 Сегодня нам целых 3 🍭🍭🍭 месяца!!!
Ксения·
Как? Что делали?
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Села на диету, стою в планке , кручу педали на тренажере
Ксения··
какая диета?
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я ем утром каши, в обед только супы, перекусы фруктовые и овощные. По вечерам только большая чашка салата, или белое мясо/рыба. Позволяю себе 2 чашки кофе с молоком и стараюсь пить много воды
WannaBe·
А какой у вас рост?
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
1, 59
Elena·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Можно тупой вопрос?
А что даст цель ещё минус 400гр? Что-то не устраивает во внешности?
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Цель должна быть измерима. Месяц назад я поставила себе цель. Тут вопрос больше в факте достижения результата, нежели вопрос фигуры (которая конечно меня на 100% уже устраивает)
Elena··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
я просто поняла что качество тела не измеряется килограммами. Можно быть 45 кг и как старушка, а можно 55кг и внешне быть Адрианой Лимой. Не стараюсь быть в определенных цифрах.
Вы молодец! Фигура очень красивая!!
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
согласна. Это действительно множество факторов.