Мамочки,как вы своим ничего не ешкам поднимаете гемоглабин🤦♀️🙄у нас чутка понижен..Думаю как поднимать..Печенку не едим,мясо в целом тоже..Изюм выплевываем😁шоколадку гемоглабиновую не любит🙈чтооо делать🙄
Свекла, орешки, гранат? Я еще не знаю, можно ли почти в 4г такое, но я по себе говорю 😅 Если чуть понижен думаю не страшно, на крайний случай всегда есть витаминки. У знакомой сын, так пришлось около 5 лет пить железо 😐