Эксперты рекомендуют нам употреблять 30г пищевых волокон в сутки🤓 ⠀ Микробиом кишечника я сейчас активно изучаю на своей…
Эксперты рекомендуют нам употреблять 30г пищевых волокон в сутки🤓
⠀
Микробиом кишечника я сейчас активно изучаю на своей учебе по нутрициологии. Оказывается, не только стресс, антибиотики и сахар нарушают баланс полезных и вредных бактерий, но и недостаток пищевых волокон. А если нездоров наш ЖКТ, то и весь организм тоже страдает: иммунитет, состояние кожи и волос, мозговая деятельность и даже душевное равновесие. Все болезни начинаются в кишечнике, так что правильное питание с необходимой нормой пищевых волокон нам в помощь☝🏻
⠀
30 г — это примерно 1кг брокколи, ну или небольшая корзинка других овощей😅 Думаю, в своих ежедневных забегах мне почти никогда не удается съесть эту норму. Можно, конечно, добирать отрубями или злаками, но я нашла более удобный и приятный способ. Помочь может пребиотический напиток с пищевыми волокнами Wellness, продукт на 100% веганский. Всего стакан в день, и проблема решена🤩 В форме порошка без запаха его можно смешать с водой, добавить в смузи или в зелёный салат.
⠀
В составе волокна из 6 растительных источников, и что немаловажно, отсутствует глютен, ароматизаторы и ГМО.
⠀
Польза:
⠀
1. Укрепление иммунитета
2. Нормализация работы ЖКТ
3. Улучшение состояния кожи и волос
4. Помощь в усвоении минералов (кальция, магния, меди)
5. Улучшение самочувствия
⠀
Мы заботимся о кишечнике, а он заботится о нашем здоровье!
⠀
Интересно попробовать?!
Для заказа - пишите в личку или в ватсап - номер в профиле)