Эксперты рекомендуют нам употреблять 30г пищевых волокон в сутки🤓 ⠀ Микробиом кишечника я сейчас…

Эксперты рекомендуют нам употреблять 30г пищевых волокон в сутки🤓

⠀

Микробиом кишечника я сейчас активно изучаю на своей учебе по нутрициологии. Оказывается, не только стресс, антибиотики и сахар нарушают баланс полезных и вредных бактерий, но и недостаток пищевых волокон. А если нездоров наш ЖКТ, то и весь организм тоже страдает: иммунитет, состояние кожи и волос, мозговая деятельность и даже душевное равновесие. Все болезни начинаются в кишечнике, так что правильное питание с необходимой нормой пищевых волокон нам в помощь☝🏻

⠀

30 г — это примерно 1кг брокколи, ну или небольшая корзинка других овощей😅 Думаю, в своих ежедневных забегах мне почти никогда не удается съесть эту норму. Можно, конечно, добирать отрубями или злаками, но я нашла более удобный и приятный способ. Помочь может пребиотический напиток с пищевыми волокнами Wellness, продукт на 100% веганский. Всего стакан в день, и проблема решена🤩 В форме порошка без запаха его можно смешать с водой, добавить в смузи или в зелёный салат.

⠀

В составе волокна из 6 растительных источников, и что немаловажно, отсутствует глютен, ароматизаторы и ГМО.

⠀

Польза:

⠀

1. Укрепление иммунитета

2. Нормализация работы ЖКТ

3. Улучшение состояния кожи и волос

4. Помощь в усвоении минералов (кальция, магния, меди)

5. Улучшение самочувствия

⠀

Мы заботимся о кишечнике, а он заботится о нашем здоровье!

⠀

Интересно попробовать?!

Для заказа - пишите в личку или в ватсап - номер в профиле)