Девочки, у кого малыши 10-11 мес, распишите ваш режим дня, сколько спите, сколько и чего кушаете,…

8.00-8.30 - подъем,

9.30-10.00 - безмолочная каша 180мл + немного хлеба и сыра (тру на крупной тёрке),

12.00 - сон, спит всегда по-разному, иногда 30 минут, иногда час, иногда 1.5,

13.00-13.30 - обед 150гр овощей (делаю сама на пару и в блендере) + 50 мяса (или тоже сама делаю или иногда из баночки даю),

14.30-16.15 - гуляем,

16.30 - полдник 50гр творог + 100гр фруктовое пюре + немного кефира наливаю на глаз (в чистом виде кефир не пьёт пока),

16.45 (17.00) - сон, тоже как проспит, всегда по-разному,

19.30 - ужин безмолочная каша 150мл + мясо 20гр,

20.30 - ванна,

21.00 - смесь 150мл и сон в ночь,

05.00 (или 6.00, 7.00 как встанет сам) - смесь 160мл.

Молочная каша+йогурт

Суп

Макароны или гречка с каким нибудь мясом

Пюрешка из банки

Кефир

Фрукты печенки в течение дня. 1-2 сна. По времени не распишу, как хочется так и делается.)))

Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru