Девочки поделитесь приложениями, ссылками, диетами. Хочу привести себя в порядок ко дню рождения.…
Девочки поделитесь приложениями, ссылками, диетами.
Хочу привести себя в порядок ко дню рождения. Какие лайфхаки, способы, диеты, приложений могут помочь. Опыт ваш? Какие покупки стоит сделать из косметики, инвентаря, продуктов.
Где искать вдохновение и поддержку.
Др 7.07...но может и дальше пойду, хочу идеальную себя и никак
Татьяна ·
Мама дочки (7 лет)
Вот это приложение поможет наблюдать и контролировать калории, плюс считается белок, углеводы и жиры
Rose··
Мама сына (1 год)
Плюсую,но нужен именно дефицит калорий,тогда вес будет уходить
Татьяна ··
Мама дочки (7 лет)
да, вы правы. Упустила этот момент)
Ginger 🦊😈🌙·
Мама сына (1 год)
Интервальное голодание, почитайте, тема хорошая. Я уже лет 10 так живу.
Ginger 🦊😈🌙··
Мама сына (1 год)
@t_gura ой, у меня еще со школьных времён толком нет чувства голода. Я вспоминаю, что поесть надо, когда живот урчать начинает на всю улицу, а потом вспоминаю, что я ела нормально последний раз 2-3 дня назад. Я чаефил. Я пью чай по литра 3 стабильно в день, и как мой муж говорит я его не только пью, я его и ем походу, муж ругается за мое питание 😄 я ем за компанию, можно так сказать, я же понимаю, что есть надо, просто целый день хожу ни о чем не думая, а вечером приходит муж, разогреваю ужин и такая "а,точно я ела же последний раз позавчера" и накладываю себе. И я наверное только полгода назад узнала,что я питаюсь интервальным голоданием, изучала, читала.
Наталия··
Мама дочки-младенца
вам везет
Я заедаю стресс. Встаю и без завтрака буду как вялая какашка.
Ginger 🦊😈🌙··
Мама сына (1 год)
я в стресс вообще перестаю есть,ничего не хочу, даже от самого вкусного для себя отказываюсь, у меня муж тогда понимает, что ппц. А так да, знаю людей которые в стрессе себя довели до ожирения( это ппц...
Татьяна ·
Мама дочки (7 лет)
Вдохновением может послужить лето, красивое платье-шорты, которые капец как нравятся, но маловаты. Есть стимул худеть, глядя на них😍
Tanya ·
Я месяц , ради интереса ,сижу на интервальном голодании и плюс ещё кето диете , но ее на недели полторы позже начала , штаны с меня слетают ! Я так быстро никогда не худела , но на кето надо разобраться ! Плюс ещё голода совсем не чувствую
Единственное , обидно , что сейчас сезон фруктов и ягод , а их не особо нужно , ну думаю ещё пару недель посижу, а там слезу
Tanya ··
Начала худеть , потому что на канале доктора Берга на ютубе наткнулась на ролики про это питание
Катя·
80% успеха - еда, то есть дефицит калорий. Считайте их, ведите дневник питания
Дашулити ·
В ожидании первенца
Дефицит калорий и двигательная активность, вот и все) лайфхаков не существует 🙈