Мой рацион, вчера☺️
🌸Завтрак- протеиновый коктейль
🌸1 перекус- клубника
🌸Обед- борщ(без картошки), помидор, листья салата
🌸2 перекус- яйцо
🌸Ужин- салат, курица в кляре(мука кукурузная)
🌸3 перекус- протеиновый коктейль