Мамочки, подскажите (сбросьте) пожалуйста сайт, пост или список /таблицу продуктов, которые можно кушать и постепенно вводить в рацион кормящей мамы.
Кушайте все полезное на здоровье , потихоньку вводите все . Исключается только алкоголь , чипсы/сухарики/газировки -все вредное .
Здесь рецепты можете посмотреть ссылка