Алина
lina18
Алина·Мама сына (1 год)
post image 1
post image 2

Валяюсь я, среди игрушек и орехов, еле живая после этой блядской тренировки🤕🤕🤕зачем я на это подписалась?

Шел третий день! Из 33 минут я не доделала 5 мин! Просто сдохла. Большой палец правой руки так и не перестал трястись. При том что это тпенировка на пресс, руки и ноги устают быстрее всего... И еще проьлемы с правильным дыханием. Некоторые упражнения так и не могу делать, просто заменяю их на планку... Честно расстроена что я настолько слабак 😢😢😢😢

От меня воняет как от бобра, уже слетелись мухи... Что хочу сказать, девули... Не жрите!!! Умоляю вас, не жрите!!!! 😭😭😭😭😭😭😭

Ссылка на треню, для тех кому надоело жить

ссылка

414

Лучший комментарий

uuuuuuuu

Если вы никогда не занимались спортом системно, нельзя сразу заниматься каждый день- это стресс для организма и мышц. Оптимально 3 раза в неделю, потом через день

Нравится Ответить
marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

О,я с вами!тоже начала заниматься интенсивными тренировками, только по-другому видео.Для себя решила, что буду тренироваться через день, так как если каждый день, то я просто не выживу

Нравится Ответить

Комментарии

marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

О,я с вами!тоже начала заниматься интенсивными тренировками, только по-другому видео.Для себя решила, что буду тренироваться через день, так как если каждый день, то я просто не выживу

Нравится Ответить
marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@lina18 можно и Макдональдс, главное старается не вечером есть

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

@marinciq я уже вчера приложилась к биг тейсти))) 🤣

Нравится Ответить
marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@lina18 ну ничего,на тренировке все уйдёт

Нравится Ответить
martino
Анюта·Мама сына (2 года)

Вы меня интригуете каждый день, сейчас немного полежу и пойду себя испытаю))

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

@martino класс! Значит у Вас все очень даже хорошо, ибо я хотела умереть в первый день)))

Насчет публикации через 2 недели я конечно не знаю, боюсь что не будет изменений😭

Нравится Ответить
martino
Анюта·Мама сына (2 года)

@lina18 я в вас верю, все получится)) по крайней мере, если не будет изменений внешне, то внутреннее вы станете сильнее и выносливее )

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

@martino ❤️спасибо

Боюсь что мои внутренности хотят поесть в макдональдсе🤣

Нравится Ответить
daraxaosa
Надежда Малеванная·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Для тех, кто не занимался или занимался давно, это очень тяжёлая тренировка

Я сейчас делаю Джиллиан Майклз похудей за 30 дней, тоже короткая, но мне кажется не такая тяжёлая как ваша. Все дело в дыхании, а при такой интенсивности тяжело дышать правильно

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Согласна, дыхание это ппц как тяжело, я в принципе не могу нормально настроиться дышать(((

Нравится Ответить
ganekiprich
Евгения·Мама дочки-младенца

Да! Как говорит, моя свекровь, в Бухенвальде толстых не было. Все просто. Меньше жрать. Это точно

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Уже поздно! Теперь этого мало)) плюс с ребенком некогда готовить полезности, поел пельмени или буттер и вперед😳

Нравится Ответить
marina_yav
Марина·Мама сына-младенца

Спасибо за мотивацию! Пошла вонять, как бобер((((😭😭😭

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Удачи!!!! 🤗Пишите сюда если что свои впечатления)))

Нравится Ответить
koronainessa
Инна·В ожидании первенца

Втянетесь ,главное не забрасывать и на первых порах не переусердствовать ,а то потом вообще про спорт думать не захотите и будет он у вас ассоциироваться только с тем ,что это тяжело и тд .Я когда начинала заниматься ,я вообще со спортом не то что на Вы была ,мы шли параллельно не пересекаясь )мягкое ,рыхлое нечто в сотый раз решило записаться в спорт зал и к то бы мог подумать что с энной попытки я втянусь ,да так,что я про зал теперь вспоминаю со слезами на глазах )))когда оставляю машину на Мойке и захожу в помещение где спорт зал ,я этим запахом надышаться не могу 🙈😂вот такая жиза )

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Капееец! Спасибо за поддержку! ❤️

Я не верю что от ненависти к спорту можно прийти к любви😳😳😳

Нравится Ответить
_mama_tima
Mama_·Мама сына (4 года)

Держись!

День тяжело!

Два тяжело!

На 5 зайдет легче!

На 10 сможешь две трени в день.

Главное начать тренировать выносливость и силу воли к треням!

Все будет

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Спасибо большое Вам ❤️❤️❤️❤️за поддержку! Пишу это сюда наверное только для того чтобы была мотивация!!!

Нравится Ответить
olka095
Olha Ruts ·Мама сына (3 года)

Попробую! Спасибо 😊

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Если выживете, напишите) 🤗

Нравится Ответить
miriam93
Miri 👠·Мама дочки (4 года)

Как не жрать-то, милая? Как?

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)
стикер
Нравится Ответить
newlife_coach
Яна·Мама двоих (3 года, 4 года)

Держу кулачки

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Спасибо большое ❤️❤️❤️

Нравится Ответить
uliacarenko2
юлия·Мама двоих (2 года, 11 лет)

Не заходит у меня

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

ссылка

Это первая часть первого дня, остальное там найдете🤗

Нравится Ответить
uliacarenko2
юлия·Мама двоих (2 года, 11 лет)

@lina18 спасибо

Нравится Ответить
uliacarenko2
юлия·Мама двоих (2 года, 11 лет)

Где скачали программу?

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Я ж написала ссылку

Нравится Ответить
nuta_31
Анна·Мама двоих (младенец)

Я так понимаю тренировка интенсивная. При интенсивной тренировке не останавливайтесь, поменяйте на быстрый марш. Остановившись Вы даете нагрузку на сердце, падает давление отсюда и сбивается дыхание

Вы молодец! Я в Вас верю!!!

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Спасибо ❤️ у меня просто не получается правильно вдыхать и выдыхать во время самого упражнения🤕

Нравится Ответить
uuuuuuuu

Если вы никогда не занимались спортом системно, нельзя сразу заниматься каждый день- это стресс для организма и мышц. Оптимально 3 раза в неделю, потом через день

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

У меня конечно больше моральный стресс! Никогда не занималась! Я думала что 15 мин не будут такими тяжелыми😭😭😭

Нравится Ответить
uuuuuuuu

@lina18, так нельзя. Дозируйте тренировки, входите правильно в режим. Изнуряющие каждодневные тренировки ни к чему хорошему не приведут

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

@aleksdp спасибо❤️ буду дозировать действительно!

Но мне кажется, это изнуряет только меня, так как я слабак(((

Нравится Ответить
puzzl_gam
Евгения Кныш·Мама двоих (младенец)

О, меня месячные спасли

Хотела сегодня начинать заниматься

Нравится Ответить
lina18
Алина·Мама сына (1 год)

Ох уж эти спасители)))))

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →
Кристина
krista.1997
Кристина·Мама дочки-младенца

Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?

Я не могу это все

Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать

Он не понимает!!!!почему я не могу готовить

Ну похер

Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце

Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу

А почему?!

Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить

Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!

А 3 дня ...

Читать далее →
22120
stas120188 У нас с мужем была договорённость, он приходит с работы и сидим с ребёнком, а я пошла
yamilaaaana Ну вы же кормите ребёнка ? Варите супчик ? Сварите кастрюлю супа , вот и еда .
olga_87... Просто у вас первый ребенок и вы еще не адаптировались Готовьте что нибудь легкое. Поставьте варить бульон
Читать все 2461 комментарий →
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86411961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Алена
alena.g1
Алена ·Мама троих детей

Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты

post image

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...

Читать далее →
1394
engovatovaag Я придумала имена для девочки Арина 😂а родила пацанов Аделина 🔥 Зашла вам вообще написать Ангелина 😂😂😂😂
marinelka_m Во 2й раз рассматривала Аделину, но в итоге назвали иначе. Старшая Анастасия Евгеньевна (мне прям ооочень нравится
annamaximenko Александра Герман, идеально же.
Читать все 2207 комментариев →