Опять началась бессонница 🤦🏻♀️ не могу уснуть ночью , а в12 часов дня просто вырубает сил нет😭 пробовала уже и днём не спать чтоб ночью уснуть , не помогает 😒что делать ? !
Комментарии
Так же, раньше 2х не могу уснуть, а вечером часа в 4 прям спать охото, невозможно,мин 30 поспишь если уснешь,и тоже пробовала не спать днем, ничего не помогает, и телефон убирала и телевизор не смотрела, ничего не помогает(
@e.adamowa2018 😁я тоже недели через 2 хочу, надеюсь мой сговорчивее😁
@ddanilova93, 😄 будем надеяться 🤞🏻 может мой тоже поддастся уговорам и просьбам 🙏🤭
Как девочки много раз писали: хотя бы за час до сна выключить телефон, тв, закрыть шторы. Принять душ.
Убрать раздражающие мозг вещи короче. Молоко с корицей 🤷♀️
Ничего, я днем спала. И вечером в ванной меня вырубало, и я спала пока вода не остынет.
Меня чуть раньше 😀 и то малыш не даёт долго спать начинает бодаться 😝атакует мочевой всегда и потом треники присоединяются к нему 😁
Я Ютюб в наушниках слушаю. Особенно под стендап хорошо засыпаю
Мне посоветовали пить глицин 🤷♀️ но я пока не пробывала. Хотя последнее время стала спать хорошо. И на ночь чай перестала пить
По моему с этим можно только смириться 😁 тем более вам чуть-чуть 🤏 осталось , а потом как говорят и прислонившись к дверному косяку спиться очень сладко и мягко только вот некогда 😃
Видимо да 🤭зато весело наблюдать за людьми которые во дворе у меня гуляют 😃хоть это меня утишает 😃
Я на таком же сроке как и вы, тоже сплю днем, как сурок😇