Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

Советую Бешеную сушку! Там и упражнения, и питание, плюс можно выиграть денежные призы-вот это и мотивация) ссылка

Я супер марофон прошла за 21 день.(упражнения) Тяжело конечно,но это того стоило.И не переходила на ПП. Но ограничевала себя в сладком и мучном. Результат,залезла во все свои старые платья ☺️

Вкусно есть можно и на ПП.мне организм сам сказал,дорогая только ПП.

Пинка бы мне дал кто ни будь 😂😂😂 и холодильник из квартиры вывез - вот эт была бы мотивация 😂😂😂😂😂😂

Именно прям к полному пп надо придти,когда вот ты прям Да я хочу да я смогу...
Я худею но у меня не строго прям ПП,убрать надо просто то что кушать не рекомендуется и считать калории,ну и про спорт не забывать что бы подтянуться.Приложений на калории уйма,с тренировками так же..куча марафонов,могу даже одних скинуть лично у них участвовала,очень нравятся эти девченки.главное начать и захотеть реально для себя,а не вот как у меня знакомая Ну лето же поэтому надо...круглый год надо а не только летом

Мне оооч сложно начать , хотя точнее если уж совсем честно то лень начинать ))) И пожрать я капец как люблю , особенно ночью 🤦🏻‍♀️😂😭 Один день бы продержаться и по накатанной пойдёт . Но ни фига - утром встану настроюсь вся такая молодец- а вечером сяду и нажрусь опять всего подряд 🤦🏻‍♀️😭😱

Я начала с чемоданчиков леовит, очень помогают в этом, поменьше жрать стала просто так :)

Каждый день пытаюсь, че только уже не пробовала, так и хожу жирная

Никак. Оставаться жирной.

Может просто калории урезать? Так проще и мучать не надо себя

Я начинала с марафонов, там есть девочки и поддержка