Каааааак ? Кто ни будь скажите мне ! - как начать это злосчастное пп ?!?!?? Ну никак себя заставить не могу 🤬 просто капец 🤦🏻♀️ А худеть оооч надо и побыстрей бы 🥺
Комментарии
Советую Бешеную сушку! Там и упражнения, и питание, плюс можно выиграть денежные призы-вот это и мотивация) ссылка
Я супер марофон прошла за 21 день.(упражнения) Тяжело конечно,но это того стоило.И не переходила на ПП. Но ограничевала себя в сладком и мучном. Результат,залезла во все свои старые платья ☺️
Вкусно есть можно и на ПП.мне организм сам сказал,дорогая только ПП.
Пинка бы мне дал кто ни будь 😂😂😂 и холодильник из квартиры вывез - вот эт была бы мотивация 😂😂😂😂😂😂
Именно прям к полному пп надо придти,когда вот ты прям Да я хочу да я смогу...
Я худею но у меня не строго прям ПП,убрать надо просто то что кушать не рекомендуется и считать калории,ну и про спорт не забывать что бы подтянуться.Приложений на калории уйма,с тренировками так же..куча марафонов,могу даже одних скинуть лично у них участвовала,очень нравятся эти девченки.главное начать и захотеть реально для себя,а не вот как у меня знакомая Ну лето же поэтому надо...круглый год надо а не только летом
Мне надо потому что после родов , младшему 2 месяца . Я только при беременности набираю , сейчас скину лишнее и опять жрать можно 😂😂 уже не наберется - организм такой . Постоянно на пп эт не про меня - я любитель вкусненько поесть )))
@aleksa.02.11, о чем и говорю,уберите лишнее вредное,иногда устраивайте чит мил,так легче
Мне оооч сложно начать , хотя точнее если уж совсем честно то лень начинать ))) И пожрать я капец как люблю , особенно ночью 🤦🏻♀️😂😭 Один день бы продержаться и по накатанной пойдёт . Но ни фига - утром встану настроюсь вся такая молодец- а вечером сяду и нажрусь опять всего подряд 🤦🏻♀️😭😱
@aleksa.02.11 ой девочки, я всеми руками за! Но один раз присоединилась, а не выдержала, так стыыыдно. Но я буду, пошла искать темку
@olga-33, не парься мы тут все живые ))) все срываются , поэтому и кооперируемся 😂😉
Я начала с чемоданчиков леовит, очень помогают в этом, поменьше жрать стала просто так :)
@anna.94 аптека ру, и акция была в аптека вита по 615, 590 р, 540р. Меню на 5 дней
@marysiap питание я так понимаю в пакетиках,в виде порошка? А вкусно хоть?
Каждый день пытаюсь, че только уже не пробовала, так и хожу жирная
Может просто калории урезать? Так проще и мучать не надо себя
Я начинала с марафонов, там есть девочки и поддержка
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.