Уже неделю занимаюсь по программе Шон Ти insanity. И наконец влезла в свои до беременные джинсы. (А…
Уже неделю занимаюсь по программе Шон Ти insanity.
И наконец влезла в свои до беременные джинсы. (А вообще я с начала апреля занимаюсь).
Впереди столько работы. Но это обалденная мотивация. 😍😍😍
В видео в папках можете найти.
Если вы новичок то есть более щадящие тренировки. Например т25
Tata·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Что за программа? Тожеее хочу похудеть
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
https://vk.com/insanityrussia
Если вы новичок начните с т25. В видео в папках можете найти
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Скинь ссылку
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
https://vk.com/insanityrussia
Del·
И мне
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
https://vk.com/insanityrussia дополнила в посте
Ксения·
Сил хватает? Кажется, это очень тяжело. Я щас работаю по Джиллиан, после нее хочу insanity попробовать
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
До этого я занималась с tanyatgym табата плюс силовые
А теперь решила сразу начать с инсанити.. да норм... хорошая нагрузка)))
Адия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@heeeei, Таня классная💪 тоже по ее программе занимаюсь. После нее можно сразу инсанити начала или же вск таки Т25?
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
после нее я начала сразу инсанити))) по началу очень тяжело)) а сейчас уже норм))) главное на колени делать разминку)
Дина·
Круть))) классная же прога, да? Я вот второй месяц боюсь, первый пока относительно легко даётся
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
Даа 😍😍
Наргиза·
Мама дочки (1 год)
Рацион меняли? Или только упражнения?
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
Скорее да, чем нет
Завтрак как всегда. Ем что хочу.
А дальше уже каждый раз уменьшаю порцию. Ужин где то в 6. Упражнении делаю в 7.
А после ничего не ем. Иногда банан
Наргиза··
Мама дочки (1 год)
@heeeei 👍
материнство и дизайн проекты·
Мама сына-младенца
для худых которын хотят подтянутьчя подойдут?
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
Даа. Еще для выносливости 👍
Лиза ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Вы не подскажите я вот прохожу по ссылке, захожу в видео insaniti, а как дальше делать все тренировки по очереди?
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
Есть календарь в альбомах