Девочки, кто "победил" недержание? Расскажите, как. Я уже просто плачу. Смеяться, чихать, садиться на корточки, бегать- под запретом. Ежедневки иногда подводят, а ходить с обычной прокладкой каждый день - так себе удовольствие. Делаю упражнение Кегеля (стараюсь делать точнее), но результата ноль. Не думала, что беременность и роды так меня подкосят... А что, блин, на работе буду делать?... Аж страшно представить. Буду благодарна за советы.
Комментарии
В уро про думаю вам помогут, тут только операция к сожалению😢 не думаю что упражнения Кегеля решат проблему
К врачу, может у вас опущение матки и из за этого у вас недержание, тут вам если что то и посоветуют то мало вероятно что это будет достоверным так как с вашей проблемой поможет только врач, а мы тут так «советчики» идите к врачу и будьте здоровы 🙏🏼
На самом деле,эти мышцы не так-то легко и тренировать,тем более если они ослаблены и Вы не уверены в технике выполнения
Посмотрите вот эту страницу ссылка
Плюсую за Сарину Нюркину. Я ещё была у неё на очном приёме, а потом проходила Школу Интимного здоровья.
Я довольна, результаты есть.
@nadi.popova.123, оооо,живой отзыв!я пока на неё только в инсте смотрю.Вы полный курс брали или первую неделю?
@katrin_katrina , я первую неделю выиграла. Мне понравилось. И я купила весь курс.
У меня после родов тоже проблема появилась....не могу ни зарядку делать,если рядом кто-то,ни ноги вверх поднять...попадает сразу☝️туда воздух и получается,как"пуки"😭😭😭😭😭
Девочки,
Кто делал и кто не делал прививки детям?
Не будем создавать ссор, просто давайте
+ кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал)
- кто не делал
+- кто не все делал (или будет делать не все)
Девочки, не буду стесняться спрашивать и спрошу об этом наверное ещё не один раз. Кто делал кесарево без показаний? Как получилось договорится? Как все прошло? Где делали? И не жалеете ли?
На комментарии по типу "зачем кесарево, это не естественно, ребёнок обязательно должен пройти через родовые пути" - я отвечать не буду." спасибо 😊 🌷
Что дальше?
Всё, больше ничего делать не буду.
Мои работы для закрепа: все проекты в одном посте
Как и обещала делаю пост для закрепа, со всеми своими работами.
Не комментируйте пока пожалуйста 🤍 я в комментарии буду добавлять, чтоб там каша не получилась.
Кто не спал всю ночь ? Я не спала !!! И спасибо за это @sofi_rom, ! Низкий тебе поклон
Я тебе обещаю что тебя узнает весь минск !!!! Я буду делать все возможное для того что б ты тоже не спала !
Читала что по омс даже можно сделать 🤔