Девочки, кто "победил" недержание? Расскажите, как. Я уже просто плачу. Смеяться, чихать, садиться на корточки, бегать-…
Девочки, кто "победил" недержание? Расскажите, как. Я уже просто плачу. Смеяться, чихать, садиться на корточки, бегать- под запретом. Ежедневки иногда подводят, а ходить с обычной прокладкой каждый день - так себе удовольствие. Делаю упражнение Кегеля (стараюсь делать точнее), но результата ноль. Не думала, что беременность и роды так меня подкосят... А что, блин, на работе буду делать?... Аж страшно представить. Буду благодарна за советы.
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня после родов тоже проблема появилась....не могу ни зарядку делать,если рядом кто-то,ни ноги вверх поднять...попадает сразу☝️туда воздух и получается,как"пуки"😭😭😭😭😭
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Абсолютно тоже самое...
Екатерина·
На самом деле,эти мышцы не так-то легко и тренировать,тем более если они ослаблены и Вы не уверены в технике выполнения
Посмотрите вот эту страницу https://instagram.com/wom.health?igshid=16qivhf5r4see
Попова Надежда··
Плюсую за Сарину Нюркину. Я ещё была у неё на очном приёме, а потом проходила Школу Интимного здоровья.
Я довольна, результаты есть.
Екатерина··
оооо,живой отзыв!я пока на неё только в инсте смотрю.Вы полный курс брали или первую неделю?
Попова Надежда··
я первую неделю выиграла. Мне понравилось. И я купила весь курс.
Dary_ya·
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
К врачу, может у вас опущение матки и из за этого у вас недержание, тут вам если что то и посоветуют то мало вероятно что это будет достоверным так как с вашей проблемой поможет только врач, а мы тут так «советчики» идите к врачу и будьте здоровы 🙏🏼
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Спасибо. К гинекологу или к урологу?
Алиса··
Мама сына (3 года)
и к тому и к другому
Анастасия·
У меня после вторых родов такое было,само восстановилось..Здоровья вам🌹
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Я тоже на это надеялась, но уже столько времени прошло...
Галина Галинова·
В уро про думаю вам помогут, тут только операция к сожалению😢 не думаю что упражнения Кегеля решат проблему
Галина Галинова·
Читала что по омс даже можно сделать 🤔