Мама дочки (1 год)

Девочки, кто "победил" недержание? Расскажите, как. Я уже просто плачу. Смеяться, чихать, садиться…

Девочки, кто "победил" недержание? Расскажите, как. Я уже просто плачу. Смеяться, чихать, садиться на корточки, бегать- под запретом. Ежедневки иногда подводят, а ходить с обычной прокладкой каждый день - так себе удовольствие. Делаю упражнение Кегеля (стараюсь делать точнее), но результата ноль. Не думала, что беременность и роды так меня подкосят... А что, блин, на работе буду делать?... Аж страшно представить. Буду благодарна за советы.

У меня после родов тоже проблема появилась....не могу ни зарядку делать,если рядом кто-то,ни ноги вверх поднять...попадает сразу☝️туда воздух и получается,как"пуки"😭😭😭😭😭

Юлия27.05.2020

Мама дочки (1 год)

Абсолютно тоже самое...

Екатерина27.05.2020

На самом деле,эти мышцы не так-то легко и тренировать,тем более если они ослаблены и Вы не уверены в технике выполнения

Посмотрите вот эту страницу https://instagram.com/wom.health?igshid=16qivhf5r4see

Попова Надежда27.05.2020

Плюсую за Сарину Нюркину. Я ещё была у неё на очном приёме, а потом проходила Школу Интимного здоровья.

Я довольна, результаты есть.

Екатерина27.05.2020

оооо,живой отзыв!я пока на неё только в инсте смотрю.Вы полный курс брали или первую неделю?

Попова Надежда27.05.2020

я первую неделю выиграла. Мне понравилось. И я купила весь курс.

Dary_ya27.05.2020

Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)

К врачу, может у вас опущение матки и из за этого у вас недержание, тут вам если что то и посоветуют то мало вероятно что это будет достоверным так как с вашей проблемой поможет только врач, а мы тут так «советчики» идите к врачу и будьте здоровы 🙏🏼

Юлия27.05.2020

Мама дочки (1 год)

Спасибо. К гинекологу или к урологу?