Привееет!!!! Кто сидит на диете для беременных? Напишите что едите)))
Комментарии
Разгружаюсь гречкой, рыбой, овощами
Мне тоже сказали много не есть, так как малыш крупный и отёки. Порекомендовали варёную говядину, рыбу(из белка) и овощи, фрукты по минимум (нельзя банан и виноград).
Смотря какая проблема у вас. У сестры были сильные отеки, вот она ела только отварное мясо, супы и лёгкий ужин, и все это без соли, абсолютно без соли...
А я для профилактики отёков варю компоты с добавлением клюквы, шиповника и сухофруктов. Чай минимум пью, сладкое тоже. Но бывают дни, когда прям очень хочется чего-то вредного, а так больше фруктов, овощей, печени, творога. Жирное и жареное нельзя.
Да никто не накидывался.
Просто если никаких патологий нет - никакая диета не нужна.
А если есть патологии - то диеты разные в зависимости от этого.
Точно так же как нет единой диеты кормящей матери - потому что все пары мама/ребёнок уникальны и то, что подходит одной - не подходит другой.
Вот например ниже девушка пишет, про крупный плод и что белок советуют есть. А между тем беременным с маловесными детьми рекомендуют пить белковые коктейли, чтобы ребёнок быстрее вес набирал
Бред. Диета беременных - пережиток совка. Так же как и диета кормящих.
Вот правильное сбалансированное питание - это да. С минимумом жирного, жареного, соленого. с правильным потреблением жидкости и режимом дня.
@alrauine диета здравомыслящего человека) а не только беременных)
Нет не большая, но врач сказал, что лучше продержаться диеты)
@kuzneczova ну точно не диета, хотя бы пп, кушать всё и понемногу.
И после 6 не ем