Побольше пить горячей жидкости. Особенно перед кормлением. Очень хорошо помогает чай с молоком (хотя многие к коровьему молоку скептически относятся, мне помогало). Грецкие орехи также усиливают лактацию

Невозможно потерять молоко, женщины кормили в войну, и даже не рожавшие. Просто прикладывайте малыша почаще и старайтесь расслабляться в это время. Перед кормлением стакан тёплой жидкости (без молока). Питьевой режим, не забывать есть и отдыхать

@markadr, @bu-_bu, спасибо большое 😊 🙏🏻

Перестать об этом думать

Рано ещё делать выводы о количестве молока. Оно устанавливается к трём месяцам ребёнка. Прикладывайте, как и раньше, малышка и ни о чем не беспокойтесь