Привет! Какие бады и витамины пьёте при гв?
Вся сыплюсь, кожа сухая, с настроением как-то все плохо.
Пила после рождения Солгар пренаталь, и все.
Комментарии
сдавайте анализ на ферритин, общий анализ, на витамин д, начните принимать магний, ложиться до 10 вечерам заняться хотя бы небольшой физической нагрузкой.
Да, про ферритин слышала, но пока некогда сдавать анализы. Магний только по назначению? Или «он тоже лишним не будет»?
У меня было плохое настроение, когда не хватало витамина Д. Кожа сухая если, то нужна омега 3. Я когда омегу пью, внезапно перестаю пользоваться кремами.
По поводу витамина д, его нельзя больше 2000 единиц в день принимать. Я пью 1000. Когда нормализуется (анализы нужно сдавать), нужно переходить на дозу 400 единиц в день
Йод, магний, витамин д, кальций. Элевит, с беременности остался, чтоб не пропадал)
Столько всего и сразу? Боюсь реакции
В элевит вроде все это есть, кроме витамина д
Йод омега3 витамин д на постоянной основе. Сейчас ещё заказала мультивитамины для кормящих пропить
@anna_kazan, какие именно мультивитаминны на айхерб? Хочу тоже, но их так много