МНОГИЕ РОДИТЕЛИ ОТМЕЧАЮТ ИЗМЕНЕНИЯ, ПРОИЗОШЕДШИЕ С МАЛЫШОМ ЗА ПОСЛЕДНИЕ МЕСЯЦЫ. Проявления…

МНОГИЕ РОДИТЕЛИ ОТМЕЧАЮТ ИЗМЕНЕНИЯ, ПРОИЗОШЕДШИЕ С МАЛЫШОМ ЗА ПОСЛЕДНИЕ МЕСЯЦЫ. Проявления самостоятельности, развитие речи делают взаимодействие с ребенком легче. И хороший сон, конечно. Как же спят и бодрствуют дети в 1,5 года? Давайте узнаем. Но сначала 💚

⠀

Нормы в цифрах:

Дневной сон - чаще 1, продолжительностью 1,5-2 ч.

Ночной сон - 10-11 ч.

Оптимальное ВБ - 5-6 ч.

⠀

Еще о нормах:

✅некоторым детям потребуется еще несколько недель-месяцев, чтобы завершить переход на 1 сон. Часто это связано с индивидуальными потребностями во сне ребенка или же с некачественным сном ночью (организм недостаточно отдыхает ночью, например, из-за частых пробуждений, поэтому ребенок пока не в силах выдержать 5 и более часов бодрствования)

✅если ребенок не укладывается в вышеуказанные цифры, но при этом просыпается в хорошем настроении, активно бодрствует - беспокоиться не стоит. Все дети разные.

⠀

📅Примерный режим может выглядеть так:

⠀

7:00 - подъем

ВБ - 5 ч

12:00 - 14:00 - дневной сон (2 ч)

ВБ - 5,5 ч

19:30 - ночной сон

⠀

или так:

⠀

7:00 - подъем

ВБ - 5,5 ч

12:30-14:00 - дневной сон (1 ч 30 мин)

ВБ - 6 ч

20:00 - ночной сон

⠀

❗Многие родители отмечают резкое ухудшение сна, возникновение трудностей с засыпанием в районе 1,5 лет. Так называемый "регресс сна 18 месяцев", который может продлиться 2-4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством, капризами как в течение дня, так и перед сном.

⠀

В этот период важно:

✅запастись терпением. Это временно!

✅избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок и переутомления от длительного бодрствования;

✅выстраивать разумные границы, быть последовательными и помогать малышу понять, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор;

✅не вводить сильных ассоциаций на сон (засыпание с бутылочкой, обильное сладкое питье ночью и т.д.), если вдруг ребенок стал очень плохо засыпать и спать.

⠀

Мамы, а как ваши малыши спят/спали в 1,5 года? Столкнулись с регрессом 18 месяцев?

⠀

#babysleep_режим #детскийсон #консультантподетскомусну #консультантпосну