Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего

Самый пугающий многих овощ 😱

Запечённый, отварной картофель принесет и калий и пищевые волокна и даст сытость и будет вкусным гарниром 🥔🍠

Из общих рекомендаций:

🍴На обед или полдник в сочетании с овощами свежими/рыбой, яйцами, морепродуктами и курицей

👌Если есть охлажденной, то усваивается дольше, содержит резистентный крахмал

🍟Исключить все виды чиспов, фаст фуда и жареный в обилии масла картофель

Вкусный рецепт, обязательно пробуйте

Hand Made 🍟

Прекрасный гарнир

✔️2-3 картошки

✔️1 белок

✔️Соль

✔️Паприка или куркума (и помним что это очень полезная специя)

перец

Взбить белок до пены. Посыпать перцем, солью, добавить сладкую паприку.

Положить картофель в глубокую емкость. ПРОМЫТЬ хорошо холодной водой и обсушить полотенцем❗️Перелить взбитые белки, перемешать, чтобы все кусочки картофеля были покрыты белками.

Застелить противень специальной бумагой смазать слегка маслом что б не прилипла, положить на нее равномерно картофель. Готовить в духовке 10 минут, при 200-220 градусах, перевернуть и еще минут 10 печь.

А завтра любимые многими драники как вариант плотного завтрака с яйцом и овощами 🤗😋

И конечно любимые многими ДРАНИКИ

Как их сделать вкусно, полезно и питательно.

3 картофелины

1 яйцо

1 зубчик чеснока

Соль, паприка

Специи по вкусу, паприка сладкая идеально сочетается

Картошку натереть на крупной терке, ОТЖАТЬ лишний сок хорошо. Подмешать специи и яйцо. На пергаментный коврик, который смазать маслом предварительно, просто что бы не прилипло

Самый мой любимый и самый вкусный гарнир Отварить минут 5 вилок цветной капусты ( предварительно очистить от листьев и тд) Смазать обильно маслом ( кому можно сливочным) ГХИ ( топленым), сверху от души специй ( соль, перец, куркума, паприка , чеснок и тд) и запечь минут 30 при 180 градус ❤ ❤ ❤ #олюшкаготовит

Курица в сметанном соусе

Идея на ужин Топим сливочное масло, обжариваем курицу (у меня бердышки) Приправляем с обоих сторон Соль Перец Паприка Хмели-сунели По 10 минут с каждой стороны Когда курица приобретёт корочку, вытаскиваем ее и жарим мелко нарезанный лук, после того как лук тоже поджарился, заливаем один стакан воды, специи Затем добавляем сметану и чеснок. Гарнир может быть любым

Вдруг вам хочется вкусного мясного пирога🥰

Вдруг вам хочется вкусного мясного пирога🥰 Пирог с мясом и картофелем Тесто: Мука 400гр Сливочное масло 100гр Разрыхлитель 0,5ч.л. Соль 1ч.л Сметана 200гр Яйцо 1шт. Начинка: Мясо 400гр Картофель 4шт Лук 1шт Соль, специи по вкусу Приготовление: Муку просеять, кубиками порезать холодное масло, добавить разрыхлитель и соль и перетереть в крошку. Добавить сметану и яйцо, замесить мягкое тесто и убрать в холодильник на пол часа. Мясо порезать кубиком, картофель соломкой, лук четвертькольцами. Добавить специи и соль по вкусу. Тесто разделить на две неравные части. Большую часть раскатать в пласт, на него выложить начинку, для сочности на начинку можно разложить кусочки сливочного масла. Раскатать тонко меньшую часть, выложить на начинку, края защипнуть. В середине сделать отверстие для выхода воздуха. Выпекать при 180гр. около часа ( зависит от духовки). 😋

«Женщина должна делать домашнюю работу с удовольствием, иначе…она всё равно будет её делать, но без удовольствия!» -…

«Женщина должна делать домашнюю работу с удовольствием, иначе…она всё равно будет её делать, но без удовольствия!» - жестокая реалия жизни согласны ? )))) Я к вам тут с очередным вкусным рецептом молодой картошки, собранной с огорода 🥰😍 Это один из простых, но самых вкусных способов приготовления этого картофеля опишу далее. Для начала необходимо хорошо промыть картофель. Затем перекладываем его в сотейник, наливаем воду (она не должна покрывать картофель) и отправляем вариться до полуготовности. Как картофель будет наполовину сварен сливаем воду, заливаем масло (топленое конечно же) и обжариваем на среднем огне. Можно под крышкой. В конце добавляем специи, соль ❗ Картофель не следует солить в начале. Разварится🤷🏻 ♀ Вкусно с укропом и чесноком, их добавить перед подачей. Можно приготовить смесь растопленного сливочного масла, укропа и чеснока, полив ей картофель перед подачей 👍рецепт взят у Идилики получается ну очень вкусно и ароматно 🤤😍

Рецепты курочки и картофеля

Я нашла рецепт вкусной курочки 😍наконееееец то , муж сказал как в кфс 😌 Рецепт 2 яйца 200гр муки Соль/перец/травы/любимые специи (Если хотите по острее можно красного перца добавить еще ) Вода 150-200мл Консистенция должна быть тягучая Поместить свою курочку в консистенцию (у меня были крылышки) оставить мариноваться пару часов , затем обвалять в муке и закинуть в раскаленное масло , время приготовления не подскажу я на интуицию полагалась Картофель по деревенски на всякий Поделить картофель на дольки , закинуть в кипящую воду и варить минут 3- 5 , затем откинуть добавить чеснок , паприку , соль , перец , травы и масло , размешать и в духовку до готовности . Я на 220 гр включила печь . Вооообщем балуйтесь 🥰 #рецептикди

Самый пугающий многих овощ 😱

Комментарии

Самый мой любимый и самый вкусный гарнир Отварить минут 5 вилок цветной капусты ( предварительно очистить от листьев и…

Курица в сметанном соусе

Вдруг вам хочется вкусного мясного пирога🥰

«Женщина должна делать домашнюю работу с удовольствием, иначе…она всё равно будет её делать, но без удовольствия!» -…

Рецепты курочки и картофеля