Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
iicholpon
iicholpon

Поделитесь пожалуйста советами🙏🏻 Давно хочу начать практиковать Йогу, только не знаю как начать и с чего начать?

Поделитесь пожалуйста советами🙏🏻 Давно хочу начать практиковать Йогу, только не знаю как начать и с чего начать?

3

Комментарии

tttwww

•Anjelina•Мама дочки-младенца

Почитайте индийскую философию. Если с умом к этому подходить то нужно просыпаться в определенное время, питаться, дыхание. В йоге не просто упражнения она состоит из подразделений. Я пока делаю только "Сырью Намаскар" это приветствие солнцу😅 отлично укрепляет спину. Посмотрите в Ютюбе там прям с дыханием рассказывают что как

Ответить

aknazikmataeva19

maaaa.akМама троих детей

Тоже хочу заняться всерьёз йогой

Ответить

Почему не начать раньше?

Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽

Через сколько после родов вы начали работать?

Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего