Как начать правильно питаться? Держусь один день и все...шоколадки, хлеб, колбаса, булки и…
Как начать правильно питаться? Держусь один день и все...шоколадки, хлеб, колбаса, булки и тд...почему так хочется вредностей(((
Запись из каналаБеременностьКак начать правильно питаться? Держусь один день и все...шоколадки, хлеб, колбаса, булки и тд...почему так хочется вредностей(((
Taty·
Я худела на правильном питании. Очень жестком. Ни грамма сахара соли муки.. ела в основном гречку перловку грудку яблоки огурцы и клетчатку. Это очень тяжело. Убрала все вредности и не покупали недели 2-3 наверно. Потом стало все равно, могла спокойно жевать брокколи, когда рядом ели шоколад или пиццу🤷♀️
Вот сейчас тоже бы не мешало начать правильно питаться, но я понимаю, что не смогу, да и стресс это в любом случае. Наверно до родов буду питаться обычно. А потом уже худеть..
МАРИЯ··
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Во и я как вы 3 года на пп. А когда забеременела старалась пр сдерживаться но трудно. Организм и мой мозг иногда требует и пирожок и шоколадку и колбаску. Но в пределах разумного. Не обжираюсь
МАРИЯ··
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Решила что когда рожу тогда и худеть буду. Приводить себя в форму
Настя·
В ожидании первенца
Посмотрите документальные фильмы про вред сахара, про производство мяса, колбасы. Возможно после просмотра вам и не захочется ничего такого больше
Елизавета·
В ожидании первенца
Сила воли и все. Не надо себе запрещать, надо ограничивать. Хлеб и булки можно до 12 часов дня есть и норм, не ужираться ими конечно! Шоколад можно плиточку в день горького, можно две или три если сразу сложно слезть. Ограничить сахар в чай и кофе. Колбаса это вообще зло, заменяйте рулетами или мясной нарезкой, но лучше и их не есть, там много соли. Больше ходите, гуляйте. Ешьте больше овощей и фруктов жиросжигающих. Я стала чистить организм от прыщей, по итогу привыкла питаться правильно настолько, что мой мозг сам не разрешает есть много гавна. Я уже 2 месяца Б хочу дошик с мазиком, дошик куплен, но лежит ждет, пока держусь.
Елизавета··
В ожидании первенца
@vylegzhanina22 единственное, что я себе позволяю в Б это сладкое. Потому что у меня видимо такоооой его недостаток, что меня просто дико дико дико тянет на шоколадки( но остальное под запретом
МАРИЯ··
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
меня тоже тянет на сладкое тк три года вообще его не ела и было как то безразлично. А в Беременность организм требует. И то ем только на завтрак или 1 зефира или 1 дольку шоколадки.
Елизавета··
В ожидании первенца
вот тоже самое я до Б к шоколаду была пипец как равнодушна, а сейчас божееее. Мечтаю о тортах, печенбках, шоколадках. Страюась их до 18 кушать🤷♂️
Дарья·
Пробуйте считать калории) я туда вписываю и булки, если очень хочется, и кексы сладкие, очень удобно
Дарья··
@anna_190691, я вообще на 1200 ем, но это очень мало
Анна··
В ожидании первенца
ох, это совсем мало, я до Б ела 1600 и худела, сейчас больше думаю надо
Дарья··
но я и худею зато каждый день на 100-200 грамм)) а так да, мало, хожу все равно полуголодная.. но мне сказали, что на ребёнка это вообще никак не влияет, он своё возьмёт даже если я на воде буду, это главное 😌
Мама·
В ожидании первенца
До беременности думала, что буду питаться только правильно. Хрен там 😄 Ем что хочу и сколько хочу. Сахар в порядке, анаоищы тоже, беременность лёгкая. Ттт
Людмила·
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
Надо перетерпеть дня три. Вот эти три дня прям будет "ломать и колбасить", а потом прям как отрубает.. и не хочется.
Только так себя держу. Со мной не проходит "всего кушать в меру" я либо обожрусь либо мне даже пробовать запрещенку нельзя
Юлия ··
О, это про меня прям) Если что то в рот вредное попало, то я буду есть всю жесть целый день)
Вот сейчас После выходных в деревне еле держусь, чтобы не наесться всякой дичи😭
Zina Nagaeva·
Мама дочки (10 лет), беременна (16 нед.)
Наверно во время беременности сложно начать) другое дело если вы раньше были на пп.