Никогда ранее,не изливала душу так где-то в соц сети!Я не понимаю что со мной,с моей головой🙅♀️какое-то депрессивное состояние постоянно,а всё потому что,что? Я имею проблема лишним весом,я всю жизнь с этим борюсь,недели две так и всё 🤷🏻♀️так уже за..ало такое состояние,мне не нравится свой внешний вид,но я как-то вот не верю что могу измениться что ли,или что у меня получится)Поведайте свои истории похудения,для мотивации что ли)
Комментарии
Вот в этом то и проблемка в голове,в восприятии себя,в какой-то непонятной жалости к себе!Хотя всё отлично,нужно просто немного постараться,что бы было вообще супер🙄
@mosiychuk_ev, начните с малого: приготовила завтрак- молодец, вытерла дочке попу - супермама. Можно лежать как тюлень в знак благодарности за свои труды. Может вы просто устали, а расслабиться не получается, вот и решили себя нагрузить ещё и похудением?
В любом случае, подумайте, чего вам ещё не хватает кроме плоского живота
@booguevara, наверное вы правы,сейчас на данный момент загвоздка в похудении,но может дело то совсем в другом)во всяком случае спасибо за мотивацию и советы😉
Работа над собой - самый большой труд , но зато насколько стоящий!
Всегда тяжелее начать, начните с малого диета/ пробежка/ зарядка
Тоже склонна к полноте. Лет с 15 началась моя борьба с весом. Сейчас пришла к тому методом проб и ошибок, что режим питания и тренировок стал просто моим образом жизни, это как каждый день зубы почистить. Конечно бываю лопаю все , что вижу, это обычно в ПМС происходит, и в это время ч ною, что почему другим худоба дается просто так, а я должна пахать😡но через день два все проходит и я возвращаюсь в режим, потому что без него уже жить не умею, я теряюсь
У меня лишь пример подруги . Никаких секретов: питание + спорт ( домашний ) + активность на улице + настрой боевой + цель " зачем это нужно ". Помню, что сразу она на 15 похудела за 3-4 месяца. Потом тяжелее вес шел
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Если нет проблем со здоровьем, то единственный способ похудеть потреблять меньше калорий, чем расходуются.
Я когда осталась один на один с трехмесячным ребёнком, жрала как не в себя все: шоколад, булки. И все равно скинула 3 кг за месяц. Цели такой не было, просто так получилось. Вернулся муж, вес теперь стоит на месте)
А вообще похудение - это всегда психология. Вначале нужно себя принять. И хвалить за то что получается, а не ругать за косяки. Мышление нужно немного поменять и легче будет меняться. Потому что для себя вы и в таком весе будете хороши, а если немного постараться то старите ещё лучше. Чувствуете разницу восприятия?