Смотрю фильм "Сахар". Я в шоке🤔 он везде и в тааааком количестве. В чашке хлопьев с обезжиренным йогуртом - 10 ложек сахара 😬 я хочу пересмотреть свое питание. Мне ещё нет 27 , а я разваливаюсь. Спина, кожа , нервная система все на пределе. И конечно же дети, это ужас🤯 Блин, в смузи сахара больше, чем в Кока-Кола.
Еще есть книга Я не люблю сладкое, там подробнее и примерное меню без сахара