Девочки, поделитесь своим опытом, пожалуйста. Соблюдали ли вы какую либо диету на ГВ, особенно, в первые месяцы? Наблюдали ли зависимость состояния животика малыша (газики) с тем, что вы едите?
Не ела красное, жареное, копчённое .. ну в общем все вредное и химическое (шоколадки, чипсы и прочее) ну это понятно) нет, с коликами и газиками никакой закономерности от потребляемой пищи. В 3 месяца уже ела все подряд)
@markovskayakat, белёвская пастила, зефир и мармелад, у них есть варианты без сахара, меня спасали)
я думаю стоит искать в больших гипермаркетах типа глобус ашан. В таких местах всегда есть отделы пп питание, или еда для диабетиков
Я брала в магазине Веста (у нас в городе есть такой, но насколько знаю это очень маленькая сеть), в глобусе также видела
Не соблюдаю, ем почти одно и то же каждый день, а состояние у малыша разное 🤷🏼♀️
Первый месяц ничего цветного и сладкого не ела, потом по одному продукту небольшими порциями начала вводить, следила за реакцией, если ее не было - вводила в постоянный рацион
@markovskayakat, на сам животик это не влияет, только на аллергические реакции. Колики будут в любом случае, даже если вы начнёте кушать одну гречку на воде, к сожалению(
Со старшей пыталась соблюдать первые недели, читала, читала, чем больше читала, тем противоречивей была информация. Один врач придет скажет груши нельзя, второй приходит говорит, вы что, груши можно. Вот бананы нельзя)). Забила и стала есть все) с младшим ела все сразу и сейчас также
Да, меня тоже удивило, что в роддоме сказали, что можно все есть, а врач патронажный сразу заговорил о диете 🤪
Первые пару дней не ела помидоры) а так прост о отказалась от вредных продуктов типа сосисок, макдака и тд.
В целом то же самое, что и выше сказали.
Могу добавить только то, что мне кажется, что надо есть все те продукты, что вы ели при беременности. Я ела и сладости, и помидоры, и апельсины - и высыпаний нет.
Но были высыпания на лимонную воду с имбирём, т.к.второй продукт я почему-то во время беременности не употребляла. А так же была сыпь на салат в котором была Редиска. Её я тоже до этого не ела))
И эти высыпания произошли в первые 3 недели после родов.
А газики бывали и это нормально. Массаж и тепло помогали.
бывает пару раз в неделю, когда сыну приходится какое-то время потужиться, чтобы пукнуть. А так, вроде, всё проходит!)
Ничего не ела месяц. После потихоньку вводила продукты-смотрела реакцию. После забила. Все равно орали до 3-4мес постоянно. Подруга не ела мес.5, на гв. И колики все равно были.
Со старшим первые месяца три точно прожила на гречке, паренной курице, кефире и печенье "Мария". 🙈 Не думаю, что это повлияло на его живот, а вот на мой вес точно повлияло 🤪
Исхудали?.. я понимаю что меня эта диета ужасно нервирует, хочется нормально есть без паранойи
Ела все, но старалась всякие возможные аллергены понемногу пробовать, сама аллергик поэтому так . В итоге только шоколадное мороженое исключила потому что ела его два раза и два раза сын краснел, и у меня сгибы на локтях чесались малость.
Соблюдала пол годика, от сладкого и мучного были колики сильные, аллергены и молочные продукты не ела
У деток первое время налаживается ЖКт. Итак тяжело малышам. Колики фиголики. Поэтому соблюдала
Я старалась соблюдать диету: ела гречку, кабачки, индейку и кролика.
После макарон с сыром ребёнок орал - мучили газики.
Одни раз съела запечёное яблоко, чуть оба не улетели, как на ракете.
Не соблюдала. Единственное, что в первый месяц после рождения сына постепенно возвращала любимые вкусняшки.
Вам нужно разнообразно и полноценно питаться. Это залог Вашего хорошего настроения. И физического состояния. Кормящая мама тратит чуть больше колорий, чем обычная девушка.
Отсутствие строгой диеты - хорошая профилактика пищевой аллергии у ребенка в будущем.
Исключайте из своего рациона только те продукты, на которые Вы видите реакцию у малыша или они досиавляют дискомфорт Вам.
Помню как во время/после кормления всегда нападал жуткий жор. Поэтому всегда у кровати держала полезный перекус: овощи/фрукты, кукурузные/гречневые хлебцы, чай с пастилой/мармеладом.
Видео Нины Зайченко Вам уже посоветовали 🌿
Сначала да, потом потихоньку добавляла разные продукты и смотрела на реакцию, все было норм. Не ела только фастфуд, алкоголь, сладким не злоупотребляла, ну и жареным-острым тоже
Посмотрите канал на ютубе Нины Зайченко. Очень полезный про ГВ! И там есть отдельное видео про питание🌸
Спасибо! Я смотрела это видео, но там если честно как то все неоднозначно. Она говорит в начале, что процесс усвоения еды и выработки молока сложный, а потом рассказывает, что каждый продукт расщепляется на элементы и в каком то виде попадает в том числе и в молоко. Может я не корректно поняла..
короче, ешьте невредную еду, которая будет организму вашему помогать в витаминах. И не парьтесь с диетой. Фастфуд, колу, алкоголь, острое, консервы не стоит, никому это не полезно. А вот сидеть на гречке точно не надо!
Нет, но исходя из опыта советую не пить МОЛОКО! У нас абкм, и не сразу есть много молочки. А так я ничего больше не соблюдала. Со вторым совершать таких ошибок не буду.
Со старшим вначале да, но колики были жуткие. Поняла, что толку нет и стала есть все. С младшей сразу ела все. Колики точно так же были.
Соблюдала с дочкой, 3 недели, истерики были жуткие. Психанула, пошла в Макдональдс, в итоге дочь в эту ночь спала просто прекрасно 😄 Поняла, что нет смысла держать себя, если нет аллергии)
Дальше диеты не было) С сыновьями не держала диеты ни дня, всё было норм, ни высыпаний, ни коликов, ничего.
Первый месяц да, а потом начала потихоньку пробовать запрещенку. Реакции не было. С месяцев 6 ем уже совсем все)
Соблюдала диету, ела курицу, гречку и морковь с луком до 2.5 месяцев, колики были когда вздумается, потом начала есть уже все, сейчас ни в чем себе не отказываю да и думаю, что зря себя столько мучила, не надо было это все, бесполезно, лучше полноценно питаться без типичных вредных продуктов и полуфабрикатов
@markovskayakat вот я 1 месяц старалась соблюдать, ну и то не жёстко. Зато сама начала худеть. До 3 старалась не есть яблоки, капусту, горох и мучного поменьше- заметила когда ем это все у малого газики сильные. Вот с 3 Жру всё, и Ппц, вес мой вернулся до послеродового , да и как бы еще не набрать с этой изоляцией🤔🤔🤦🤦
@markovskayakat мне тоже тогда так хотелось сладкого, я прямо с ума сходила, где-то пару недель потом поела все, что хотела, теперь просто на пп, не знаю, почему, но вес просто тает, у меня такой формы и веса даже до беременности не было, как сейчас) иногда тянет на запретное, пью воду или ем фрукты и отпускает 🤭
Оба раза нет)
Зависимости не было и ее существование не доказано.
В любом случае нужно ориентироваться по факту. Если покажется, что зависимость все же есть, исключить что-то.
тоже склоняюсь к этому варианту. А свекровь немного достала с диетой 🙈🙈
ну это ж классика советских заблуждений) чаще переубеждать совершенно бесполезно)))
Нет, кушаю все
Ну только в моем рационе нет слишком вредной еды так сказать 😂
@svetik100500 Все не так уж и страшно, если ухаживать за кожей, я вот об этом раньше не знала, поэтому настрадалась в свое время 🙈 Мне нравится косметика биодерма и урьяж 👌
а вы обрабатываете всегда средствами или только когда шероховатости /пятна появляются ?
Натали·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Не соблюдала. Единственное, что в первый месяц после рождения сына постепенно возвращала любимые вкусняшки.
Вам нужно разнообразно и полноценно питаться. Это залог Вашего хорошего настроения. И физического состояния. Кормящая мама тратит чуть больше колорий, чем обычная девушка.
Отсутствие строгой диеты - хорошая профилактика пищевой аллергии у ребенка в будущем.
Исключайте из своего рациона только те продукты, на которые Вы видите реакцию у малыша или они досиавляют дискомфорт Вам.
Помню как во время/после кормления всегда нападал жуткий жор. Поэтому всегда у кровати держала полезный перекус: овощи/фрукты, кукурузные/гречневые хлебцы, чай с пастилой/мармеладом.
Видео Нины Зайченко Вам уже посоветовали 🌿
Regina·
Мама сына-младенца
Соблюдала диету, ела курицу, гречку и морковь с луком до 2.5 месяцев, колики были когда вздумается, потом начала есть уже все, сейчас ни в чем себе не отказываю да и думаю, что зря себя столько мучила, не надо было это все, бесполезно, лучше полноценно питаться без типичных вредных продуктов и полуфабрикатов
Regina··
Мама сына-младенца
@markovskayakat мне тоже тогда так хотелось сладкого, я прямо с ума сходила, где-то пару недель потом поела все, что хотела, теперь просто на пп, не знаю, почему, но вес просто тает, у меня такой формы и веса даже до беременности не было, как сейчас) иногда тянет на запретное, пью воду или ем фрукты и отпускает 🤭
Мария··
Мама сына-младенца
@marusya64 так что, диета это даже для мамы очень хорошо. Вернуться в форму👍
Мария··
Мама сына-младенца
@markovskayakat вот я 1 месяц старалась соблюдать, ну и то не жёстко. Зато сама начала худеть. До 3 старалась не есть яблоки, капусту, горох и мучного поменьше- заметила когда ем это все у малого газики сильные. Вот с 3 Жру всё, и Ппц, вес мой вернулся до послеродового , да и как бы еще не набрать с этой изоляцией🤔🤔🤦🤦
Катерина··
Мама сына-младенца
Вот это жестко... я понимаю что не смогу. От недосыпов очень хочется сладкого и булочек...)))