До цели остался ровно 1 кг.
Срок - 1 неделя.
Каждый день кручу педали на 300 калорий, 7 минут планки и подтягивание на резинке.
Мучное ем только утром (не могу 100% отказаться)
В обед ем супы с хлебцами
Вечером обычно ем салаты
В перерывах могу выпить кофе.
Мама делится своим списком нелюбимых продуктов и спрашивает у других: что вы не едите? Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своими вкусовыми предпочтениями!
Девочки, я вообще не ем 1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈 2. Не люблю баклажаны 3. Не люблю Кумыс 4. Не люблю сладкий перец вообще 5. Не люблю кинзу и петрушку 6. Не ем конфеты вообще 7. Не люблю мармеладки В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Девчонки беда:( я ем и ем:( как так то не могу устоять
Девчата, мучает токсикоз..тошнота не могу🤢ем очень избирательно, только то, от чего не мутит((чем вы спасались?? С 1 беременностью мне помогали печенье TUC, сейчас нет..
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
angelsong·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я не пойму вашу таблицу, вес уменьшается а телесный жир растет? Или что это, или это столько ушло? Что это за прога и как выщитывается этот жир? Или у вас весы такие? Сорри за кучу вопросов... Актуально просто
·Ответить