Девочки, что делать( Приближаемся мы к возрасту три месяца, улучшения, конечно, есть, даже бывают хорошие сонные ночи, когда высыпаюсь. Но сил вообще нет, какой-то предел(( И больше даже не столько в физической силе дело, сколько в эмоциональном заряде. Его просто нет, просто ноль... я понимаю, что мне нужна энергия, чтобы общаться с малышкой, чтобы ей внимание уделять нужное, а я никакая.. откуда заряжаться - не знаю. Заряжаюсь очень от мамы, от нашей связи, но она живет далеко.. по видео созваниваемся каждый день, но все равно это не то. Каждый день угасание. Безумно люблю свою дочку! Но когда она плачет, рыдаю вместе с ней. Бесконечный день сурка в четырёх стенах, крышу сносит. Помощи нет, муж всегда на работе, со свекровью разлад, очень сложно общаться (ее помощь это указывания как надо: я дурочка, а она умная, хотя на деле почему-то оказывается наоборот), ещё больше теряю энергии. Не могу больше(( Как зарядить себя?(..
Комментарии
@el_zaya, спасибо большое, изучу 💋 да, я понимаю, что надо налаживать, но выходит у меня совсем хреново, тк взрываюсь из-за любой мелочи.. и не доверяю ей, чтобы оставить дочь с ней наедине.. ☹️ тут во мне проблема, это да, но послеродовая депрессия это прям жесть , голова не соображает, и тем более не готова выстраивать какие-то отношения. Надо учиться..
@yulya.z, у меня тоже самое было, я никому не доверяла ребёнка до момента пока кукушка не поехала. Вы должны понять что она не желает зла вашей семье, она наоборот хочет помочь, и раз она вырастила вашего мужа то с внуком точно справится, а вы в этом время восполните свой ресурс)
Вашей дочке нужна счастливая и наполненная мама, любите себя❤️
@el_zaya, действительно.. все так! Спасибо большое за поддержку. Буду стараться 😘
У меня так же было. Муж как нас с роддома выписали уехал на 3 месяца в командировку приехал на неделю и опять на 2месяца. Было тяжело очень, начала пить успокоительные, потом из за того что тяжело щитавитка подвила очень. Просто держаться первый год трудно потом как то легче стало. Меня мама тоже поддерживала приезжала на день иногда, я в этот день ездила в магазин и просто иногда сидела в машине ревела. Подруги приходили бакал шампанского выпивала! Итог, просто возьмите себя в руки, да тяжело, но думайте о том что скоро будет легче. Я с сыном ездила на разные занятия массаж и тп, тоже отвлеклась. Он ещё очень беспокойный. Отвлекаться нужно от ребёнка хоть час пока спит сериал посмотреть да вещи погладить и тп
@bobrovskaja.varya, поняла, спасибо! А есть рекомендации по выбору? Там разные модели? И что проверить при покупке б/у?
Согласна. Нужно хотя бы пару часов в неделю без ребёнка. Погулять , сходить на маникюр , стрижку и тп. я так делала . Муж тоже много работает. В выходные записывалась допустим на ресницы . Ставила его перед фактом заранее , в 3 часа уйду например. И уходила , пока прогуляюсь , схожу на процедуру , потом ещё в магазин. В наушниках любимая музыка. Или в кафе зайти , кофе попить. И вроде уже жизнь наладилась. И так каждую неделю стараться выбраться
Попросите свекровь или подругу которой доверяете, посидеть с малышкой часок и прогуляйтесь одна или с подругой, просто на машине прокатитесь, если ездите, послушайте музыку громко, попейте кофе любимый с пироженкой, просто сделайте в течение этого часа то, что делали до рождения ребёнка.
Налаживайте контакт со свекровью, не надо вместе с ней нянчить ребёнка попросите чтоб она погуляла с внучкой, а вы в это время поспите или ванну примите, что то для себя делайте. Просите мужа, подруг, может емтьвозможность няню пригласить. Нужно пополнять свой ресурс, делать то что приносит вам удовольствие