Регресс сна?
Что происходит с моей малышкой...уже полторы недели стала плохо уходить в ночной сон, раньше засыпала за пять минут, в 19 часов хотела спать и мы укладывались. Сейчас засыпает около 21..не могу уложить..переворачивается, встаёт, веселится...как будто спать не хочет. Ритуал у нас есть, но сейчас не работает.
Проблема в том, что просыпается она в 5, 5:30🤪 получается не высыпает норму!! Днём тоже спит не много..получается первый сон у неё около 7 (спит минут 40), потом к 11 (во второй сон где-то 1-1.30), третий сон в 14 (тоже минут 40-30)
Раньше ночью высыпала норму и я не волновалась, теперь что сделать то? Как помочь ребёнку ночной сон увеличить?