Кто-нибудь сидел на кето диете?
Сложно?
Не моя прихоть, посоветовал врач.
Мне непонятно, как можно жить на одних жирах. И особенно страшно жить почти полностью без углеводов. Я не представляю жизни без хлеба и сладкого
@lnmkhnv, скажу по себе. Все неделю ем минимум углеводов. Но в выходные ем все что хочу. И сладкое и булки, но в меру.
Организм не выдержит без углеводов.
Посчитай свою норму углеводов и не переедай просто их.
Должно быть всего в достатке в организме, иначе будут сбои
Надо пробовать,возможно именно Вам подойдёт )
Для каждого организма своё. У меня знакомая девочка ,чемпионка мира по бодибилдингу
Она форму делала только на углеводах ))
Я на ней забеременела, до неё три года ничего не получалось. После родов планирую вернуться на неё. Это единственная комфортная для меня диета, которая ещё и освободила меня от тяги к сладкому
@lnmkhnv ну да крупы и картоху нельзя, сахзам дорогой, изолят ещё берут, а уж что то сделать из лакомства то голову сломаешь, рецепты дороговато выходят