Девочки, сыну 4 мес, решила привести себя в форму, начала более правильно питаться, отказалась от мучного, сладкого, жареного, всяких вредностей вообщем. Делаю дома физические упражнения. И кажется , что стало молока гораздо меньше, воды пью много за день. Меня просто удивляет , неужели от этого? До этого ела одни вредности и нормально, а как начала сбалансированно питаться уменьшается кол-во молока. Или это в моей голове больше? Дайте дельный совет пожалуйста, уж больно не хочется прерывать свой настрой по приведению себя в форму после родов. У кого так было? Как выходили из ситуации? Читала статьи и форумы , у всех разное мнение , кто говорит, что питание не влияет на ГВ , а кто наоборот . Кого слушать , не знаю . Хочу ваш Личный опыт послушать ))))
Комментарии
Моя ситуация. Во вторую беременность набрала 22 кг, в первую 30))) в беременность ела все подряд, как только родила сразу села на ПП, 6 недель сидела на пп и на 6 неделе подключила фитнес, дома с резинками , обруч, за 3 мес сбросила 24 кг))) продолжаю в том же духе))) на молоко не повлияло никак, как кормила так и кормлю) молока столько же. Планирую кормить год
Ой, спасибо за рассказ о вашем Личном опыте) мне этого и не хватало) я тоже стала худеть по программе на 6 недель, пока у мен только 1 неделя идёт, хочется продолжать в том же духе. Вот распереживалась за ГВ
Нет, это просто установилась лактация и молоко приходит во время еды. У меня к 3 месяцам установитесь и слава богу не было молочных рек и не надо было больше носить вкладыши. У всех по-разному, у кого-то и до 8 месяцев может лишь. Индивидуально это.так что занимайтесь, питайтесь нормально, если хотите без сладкого и мучного, да ради Бога 👍🏽
Лактация становится зрелой. Пить много. Чай с молоком и лактозы чаи. Питание в меньшей мере играет роль.
Рановато вы решили, пока кормите, кушайте нормально!
@irina001smirnova, кто вам сказал эту дичь? Прокачка грудных и вообще работа верхним поясом наоборот стимулирует лактацию.
@irina001smirnova, мне правда интересно кто вам это сказал? Я из личного опыта говорю. 40 минут тренировки и грудь прям наливается, при условии что я пью очень много воды.
Вредности не ела вообще пока кормила ,первый месяц строго держала диету ,а потом водила продукты аллергены .на молоко не влияло ))моими сладостями были фрукты ,сушки и сухарики с изюмом 😄 Просто может в принципе меньше кушать стали ?и вам так кажется теперь )
@liamur, так вот я все убрала, ем куриную грудку, овощи , творог, овсяноблин, гречку, сыр , в небольшом количестве орехи, фрукты. Так то ем по правильному , а молоко как будто исчезает:(
@ellochka55, говядину не едите в принципе ?вообще уже кушать все продукты можете ,я из вредного имела ввиду ,где всякая химия может содержатся ,какие печенье ,фаст фуд,лимонады,сладкая покупная выпечка магазинная,шоколад типо такого все...жаренное и острое .А так кушать то хорошо вы должны полноценно ,рыба ,печень для гемоглобина .Раньше времени не паникуйте ,сейчас уже грудь должна работать на то сколько съел ,столько и пришло и вырабатывается уже молоко ,когда сосать грудь начинает ,у меня к этому времени уже тоже грудь уменьшилась ,я только первые 2 ходила с «железными наливными»,а если ребёнок пососал и спокоен хоть и часто ,то все ок !
Как может питание не влиять? Мы же не волшебники, чтобы из ничего организм формировал настолько ценный продукт. Химия. Понятно, что для наличия молока не обязательно питаться каллорийно, но уж точно нужна вода и белок-белок-белок...
@ellochka55, ооо это называется «мамаяцарьбог». Почитайте Петрановскую «если с ребёнком трудно». У нас такая же картина, только мы чуточку старше. Они просто хотят ласки и нашей защиты. Детки все разные, ровно как и мы с вами. Не забывайте про животики, про зубки, все это на них отражается ведь)) Не мне вам советы давать, вы Мама в квадрате, не я))
@anbronte, я хоть и мама в квадрате, но дети разные и с дочкой как то все забылось уже
@ellochka55, главное будьте в гармонии с собой, а остальное и потянется)) Я тоже кушаю более менее правильно, занимаюсь онлайн дома. Но с весом пока увы дела обстоят не так как хотелось бы)) Мес ещё нет, гормоны работают на кормёжку и мои жирочки не особо хотят от меня уходить))
Посто лактация у вас установилась к 4 месяцам, и вы большевике чувствуете приливы
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
И это кстати скорре всего у вас установилась лактация. Таких сильных приливов уже нет