Mom.life
Ника
ellochka55
Ника
Девочки, сыну 4 мес, решила привести себя в форму, начала более правильно питаться, отказалась от мучного, сладкого, жареного, всяких вредностей вообщем. Делаю дома физические упражнения. И кажется , что стало молока гораздо меньше, воды пью много за день. Меня просто удивляет , неужели от этого? До этого ела одни вредности и нормально, а как начала сбалансированно питаться уменьшается кол-во молока. Или это в моей голове больше? Дайте дельный совет пожалуйста, уж больно не хочется прерывать свой настрой по приведению себя в форму после родов. У кого так было? Как выходили из ситуации? Читала статьи и форумы , у всех разное мнение , кто говорит, что питание не влияет на ГВ , а кто наоборот . Кого слушать , не знаю . Хочу ваш Личный опыт послушать ))))
23.05.2020

Лучший комментарий

Комментарии

sweet.mum
sweet.mum
И это кстати скорре всего у вас установилась лактация. Таких сильных приливов уже нет
24.05.2020 Нравится Ответить
sweet.mum
sweet.mum
Моя ситуация. Во вторую беременность набрала 22 кг, в первую 30))) в беременность ела все подряд, как только родила сразу села на ПП, 6 недель сидела на пп и на 6 неделе подключила фитнес, дома с резинками , обруч, за 3 мес сбросила 24 кг))) продолжаю в том же духе))) на молоко не повлияло никак, как кормила так и кормлю) молока столько же. Планирую кормить год
24.05.2020 Нравится Ответить
ellochka55
ellochka55
Ой, спасибо за рассказ о вашем Личном опыте) мне этого и не хватало) я тоже стала худеть по программе на 6 недель, пока у мен только 1 неделя идёт, хочется продолжать в том же духе. Вот распереживалась за ГВ
24.05.2020 Нравится Ответить
mommom0
mommom0
Нет, это просто установилась лактация и молоко приходит во время еды. У меня к 3 месяцам установитесь и слава богу не было молочных рек и не надо было больше носить вкладыши. У всех по-разному, у кого-то и до 8 месяцев может лишь. Индивидуально это.так что занимайтесь, питайтесь нормально, если хотите без сладкого и мучного, да ради Бога 👍🏽
23.05.2020 Нравится Ответить
zhenja200614
zhenja200614
Лактация становится зрелой. Пить много. Чай с молоком и лактозы чаи. Питание в меньшей мере играет роль.
23.05.2020 Нравится Ответить
kristy10087
kristy10087
Рановато вы решили, пока кормите, кушайте нормально!
23.05.2020 Нравится Ответить
irina001smirnova
irina001smirnova
Не все упражнения можно делать на Гв
23.05.2020 Нравится Ответить
anbronte
anbronte
@irina001smirnova, кто вам сказал эту дичь? Прокачка грудных и вообще работа верхним поясом наоборот стимулирует лактацию.
23.05.2020 Нравится Ответить
irina001smirnova
irina001smirnova
@anbronte, переубеждать не стану.
23.05.2020 Нравится Ответить
anbronte
anbronte
@irina001smirnova, мне правда интересно кто вам это сказал? Я из личного опыта говорю. 40 минут тренировки и грудь прям наливается, при условии что я пью очень много воды.
23.05.2020 Нравится Ответить
liamur
liamur
Вредности не ела вообще пока кормила ,первый месяц строго держала диету ,а потом водила продукты аллергены .на молоко не влияло ))моими сладостями были фрукты ,сушки и сухарики с изюмом 😄 Просто может в принципе меньше кушать стали ?и вам так кажется теперь )
23.05.2020 Нравится Ответить
ellochka55
ellochka55
@liamur, так вот я все убрала, ем куриную грудку, овощи , творог, овсяноблин, гречку, сыр , в небольшом количестве орехи, фрукты. Так то ем по правильному , а молоко как будто исчезает:(
23.05.2020 Нравится Ответить
liamur
liamur
@ellochka55, говядину не едите в принципе ?вообще уже кушать все продукты можете ,я из вредного имела ввиду ,где всякая химия может содержатся ,какие печенье ,фаст фуд,лимонады,сладкая покупная выпечка магазинная,шоколад типо такого все...жаренное и острое .А так кушать то хорошо вы должны полноценно ,рыба ,печень для гемоглобина .Раньше времени не паникуйте ,сейчас уже грудь должна работать на то сколько съел ,столько и пришло и вырабатывается уже молоко ,когда сосать грудь начинает ,у меня к этому времени уже тоже грудь уменьшилась ,я только первые 2 ходила с «железными наливными»,а если ребёнок пососал и спокоен хоть и часто ,то все ок !
23.05.2020 Нравится Ответить
marishka193
marishka193
@ellochka55 возможно из-за спорта
24.05.2020 Нравится Ответить
missis-p
missis-p
Как может питание не влиять? Мы же не волшебники, чтобы из ничего организм формировал настолько ценный продукт. Химия. Понятно, что для наличия молока не обязательно питаться каллорийно, но уж точно нужна вода и белок-белок-белок...
23.05.2020 Нравится Ответить
anbronte
anbronte
@ellochka55, ооо это называется «мамаяцарьбог». Почитайте Петрановскую «если с ребёнком трудно». У нас такая же картина, только мы чуточку старше. Они просто хотят ласки и нашей защиты. Детки все разные, ровно как и мы с вами. Не забывайте про животики, про зубки, все это на них отражается ведь)) Не мне вам советы давать, вы Мама в квадрате, не я))
23.05.2020 Нравится Ответить
ellochka55
ellochka55
@anbronte, я хоть и мама в квадрате, но дети разные и с дочкой как то все забылось уже
23.05.2020 Нравится Ответить
anbronte
anbronte
@ellochka55, главное будьте в гармонии с собой, а остальное и потянется)) Я тоже кушаю более менее правильно, занимаюсь онлайн дома. Но с весом пока увы дела обстоят не так как хотелось бы)) Мес ещё нет, гормоны работают на кормёжку и мои жирочки не особо хотят от меня уходить))
23.05.2020 Нравится Ответить
unik221
unik221
Посто лактация у вас установилась к 4 месяцам, и вы большевике чувствуете приливы
23.05.2020 Нравится Ответить
nadezhda_abramov
nadezhda_abramov
У Вас просто установилась лактация
23.05.2020 Нравится Ответить
Читайте также