Девочки беременные! Вы занимаетесь какой-нибудь физкультурой? Особенно третий триместр интересует)
Комментарии
@ljudmilaaa_90 на коленках травку рвала,с тяпкой протяпать можно.капает муж,сегодня огурцы сажала,помидоры высажены уже,морковка свёкла,капуста,клубника обработана,.с отдыхом конечно.а кто мне будет помогать,не вечно же я беременна буду.зима впереди.старший помогает.
@ksyxaoks, верю, что вы знаете, что делаете) ну только будьте осторожны) а так да, и зарядки никакой дополнительно не нужно!
Ходьба была..пока на даче были ..вчера вернулись в квартиру тут нет места ходить
Я очень хотела пойти на йогу и акаваэробику и когда я наконец решилась - все позакрывали на карантин нахрен
А так уже месяц ребёнок очень низко и давит при ходьбе,так что я выдерживаю минут 10 ходить и начинаются адские боли
А так хочется движухи(((не представляете
Представляю!!! Вчера играли с мужем, я взмахнула рукой - и такой кайф ощутила!!! И махала ещё минут пять обеими руками, как журавль, потому что телу хочется движения)))
Я тоже планировала себе бассейн, прогулки в весеннем парке... Ага, накрылось всё тазом. А вот с ходьбой вам отдельно не повезло прям ((( как же спасаетесь?
Делаю легкую растяжку и Тренировки где не задействован пресс.Как только закончится карантин буду много ходить.
Вот и я мечтаю, чтобы сняли все запреты, и тогда с коляской - вперёд на улицу! Прям ноль на это надеюсь.
Разминка, присед в течении дня в свободное время. И утром пренатальная йога 30 минут(там нагрузки по триместрам)
@47kg_s4astia 2 подхода по 20 приседаний😂
@47kg_s4astia, вооот! Даже если немного о земли вверх подтянется, это уже успех)
Ленивая я. Мой фитнес это поход в магазин. Спуск и подъем по лестнице(5 этаж). 😀🤣
@ljudmilaaa_90, у меня выбора нет 😀 мы в пятиэтажке живем😂😂😂
Но у нас очень хорошее соседи. Узнали что я в положении-все пепельницы убрались с этажей. Запах не чувствую больше. Бросили что ли 😀😀😀 или на балконы переместились )
Я ходила на аквааэробику и занималась фитнесом дома или в парке. Очень много ходила пешком.
@ljudmilaaa_90 посмотрела статистику. В последний месяц перед родами было в среднем 15 тыс шагов в день. Ещё я старалась хотя бы раз в 2 дня подниматься пешком на свой 12 этаж.
@okhom, огонь просто!!! Тут 10 минимальных тысяч еле-еле, и то не каждый день 🙈. Вы реально молодец, и это на 9 месяце! Наверняка, быстро пришли в свою форму? Если вообще выходили из неё)
@ljudmilaaa_90 спасибо! Качество тела, конечно, другое. Но, в целом, я довольна.
И 10 тыс - это очень даже неплохо. Особенно в нынешних условиях.
Насчёт спорта ленивая,сейчас время огорода.