Почему я стала плохо себя чувствовать после перехода на ПП?
Девочки, всем привет)
Я перешла на пп, почему я стала себя плохо чувствовать (слабость ужасная)? Калорий потребляю достаточно, углеводы и жиры в рационе присутствуют, образ жизни тот же. Что я делаю не так? Или это норма и просто перестройка организма и это пройдёт? Просто одно дело я бы сидела на варёной грудке, а у меня очень разнообразное питание, и птица и рыба
Комментарии
Добавьте в рацион белково витаминные коктейли. Я тоже на ПП Первое время было плохо. Потом ввела добавки и самочувствие улучшилось
Вчера ещё с утра я съела булочку из рисовой и кукурузной муки, и блин рисовый с сгущёнкой без сахара😂 забыла😬
@anna.veselova, ну вот если ты реально описала все-все что ешь, то я кардинальных изменений не вижу. Знаешь, обычно жестко становится когда люди от глютена отказываются совсем, молочки, мяса, сахара. Учитывая, что у тебя в рационе все это присутствует, просто в меньших объемах, не думаю что тебе хуже станет. Но ты конечно отслеживай состояние организма
@benjamina, ну вот я поэтому и удивлена что я хуже себя чувствую, выпила сейчас вторую порцию кофе и вроде полегче, пободрее стала😂 просто да, калорий меньше, но я не на голодании
@anna.veselova, почитай что такое медленные углеводы, их нужно есть чтоб энергия была. Убедись что ты правильно рацион строишь
Я фильм смотрела "сахар" называется документалка, мужчина из Австралии проводил эксперимент сколько сахара потребляют нынче в странах и питался так же, помню фраза была, что у него при переходе на здоровое питание обратно была сахарная ломка.. говорит за месяц отпускает.. эх я без сахара не могу, шоколадки😍😍 конфетки😍😍 варенья домашние😍😍
Вообще пп звучит интересно, но самой ачать так питаться тяжело, а детей не получится приучить ибо в садах совсем не пп..
@vetkass, я всем готовлю отдельно) но я ниже написала про сахар, что я и до этого не была наркоманкой до сладкого
вообще должно быть наоборот
что то не добираете
изучить хорошо
ну и образ жизни очень важен
У меня так же,и адски болит голова.
Поэтому бросаю через две недели,не могу издеваться над собой.
@mamochkadarii, а вес также уходит, мне просто похудеть нужно немного
@anna.veselova, не уходит ((
Если только увеличить сильно физ нагрузки
Начните пить витамины . Я пью шипучий витамин С
Такое самочувствие первое время это нормально, так как организм на получает стольно сахара как раньше
Всем привет.
У Путина обновляться сроки. Кто как к этому относится? Я и моя семья все рады. Есть недовольные. Интересно почему.
Прошу не ругаться. Если не довольны, то чем...конкретика. Просто не сменяемость власти...не прокатит.
У меня все просто...я очень хорошо помню как мы выживали в далёкие 90-е годы. И не хочу к ним возвращаться. Да и при Путине Россия стала сильным государством. Ну это мое мнение.
Что делать, если водитель оставляет машину с работающим двигателем?
Куда пожаловаться на водителя, оставляющего машину надолго с включенным зажиганием? Дымят просто ужас, минут 10 точно, а скорее всего больше 🤯 И это без водителя внутри!
Почему эта брошюра может не пригодиться?
Просто для информирования. Пусть эта брошюра никогда вам не пригодится. 🙏🏻
Почему муж тратит так много денег на себя?
Много ли ваш муж тратит на себя денег? Мой каждую неделю уже покупает себе что-то из вещей, причем дорогих. У него уже шмоток больше чем у меня🤬 Вчера пошли купить чемодан мне, в итоге он просто так прикупил себе еще сумку для планшета за 40к и какую-то спортивную за 15к. Очки поехали купить мне, мне он купил одну пару, а себе пока я выбирала - две. На 100к! Это только последние 2 недели. У него миллион маек, рубашек и тд. Джинсы он недавно купил за 40к себе. Духов штук 20! Я понимаю, что это ег...
Если уменьшили потребление сахара,то такое норм) Сахар это наркотик,у вас ломка😉нужно переждать немного