Добрый вечер) Посоветуйте диету действенную чтобы сбросить 4 кг максимально быстро. Но чтобы не слишком жестокая была)))

И дефицит ккл

@kudinova_katja, так добавьте мясо, тут же главное как его приготовить и какое мясо. Посчитайте про диеты для аллергиков, или после отравлений. В них ничего вредного нет, и дефицит есть и неголодный.

Поддерживаю)) я так давным-давно ромом траванулась египетским (ок,перепила) и за двое суток -6 кг)))

А я пару лет назад на Шри-Ланке отравилась (единственная кто не употреблял спиртное) 😂 хорошо что за 2 дня до отлёта..так плохо мне никогда не было. И тоже около 6 кг. Но это скорее вода вся ушла. Такой себе метод 😂

@kudinova_katja неее,он же есть не мощный,просто почистите.человек в себе носит по 8кг говна)

а какой посоветуете? И как долго он вычищает так сказать?))

я пью сейчас чай Атлант Глорион

@kudinova_katja, у вас же вроде хорошее соотношение роста и веса... поэтому и тяжело скинуть

@kudinova_katja как давно?

@kudinova_katja возможно, по калорийности много получается