Мамлайф — приложение для современных мам

Добрый вечер) Посоветуйте диету действенную чтобы сбросить …

Добрый вечер) Посоветуйте диету действенную чтобы сбросить 4 кг максимально быстро. Но чтобы не слишком жестокая была)))

Комментарии

— Я сижу тупо на грече и куриной грудке . И так три раза в день . Грудку одну , делю на три приема пищи .
Ну яблоко и кабачок ещё ем )
За полторы недели -4 кг , и воды 2,5 литра

— Это мои самые не любимые продукты))

— @kudinova_katja, и мои ) а что делать )

— @sviridenkosg, что бы отеков не было и метаболизм работал )

— если хотите навредить здоровью то сгонка, питьевой режим и потеть много.
Если хотите без вреда для здоровья, то 1-1,5 месяца точно надо.

— Диеты дают временный эффект. ПП и дефицит калорий, спорт

— Ну, как тут посоветуешь)) может, Вы 120кг и 4 Вам будет легко убрать за 1 день, лишившись вечернего перекуса. А вообще, просто откажитесь от продуктов, в которых содержится пшеничная мука и сахар. Побольше воды. Вообще, поизучайте тему сахара. Оказывается, он бывает там, где и не ожидаешь, а организму он вовсе не нужен. Фрукты не в счет.

— @kudinova_katja, у вас же вроде хорошее соотношение роста и веса... поэтому и тяжело скинуть

— @kudinova_katja как давно?

— @kudinova_katja возможно, по калорийности много получается

— Дристогонный чай

— @kudinova_katja неее,он же есть не мощный,просто почистите.человек в себе носит по 8кг говна)

— @lapochka1911, а какой посоветуете? И как долго он вычищает так сказать?))

— @kudinova_katja я пью сейчас чай Атлант Глорион

— Травануться 😂 минус 6 кг за неделю. А так дефицит калорий. Можно на овощах сидеть, сейчас они уже вкусные. Ещё «некогда покушать» тоже отлично работает. Но для меня важно хороший плотный завтрак.

— @kudinova_katja, так добавьте мясо, тут же главное как его приготовить и какое мясо. Посчитайте про диеты для аллергиков, или после отравлений. В них ничего вредного нет, и дефицит есть и неголодный.

— Поддерживаю)) я так давным-давно ромом траванулась египетским (ок,перепила) и за двое суток -6 кг)))

— @katevsv, А я пару лет назад на Шри-Ланке отравилась (единственная кто не употреблял спиртное) 😂 хорошо что за 2 дня до отлёта..так плохо мне никогда не было. И тоже около 6 кг. Но это скорее вода вся ушла. Такой себе метод 😂

— Соблюдать питьевой режим, плюс кушать в течение дня, на вечер только белок и овощи, и сразу результат

— Что значит питьевой режим?

— @kudinova_katja воды сколько в день пьёте, знаете?

— 16/8 иг

— И дефицит ккл