Девочки всем доброй ночи!!Какой есть способ набрать вес?
Ем всё под подряд ,не помогает 😔
Вес -48
Лучший комментарий
Комментарии
Муж пил Слим актив с Германии заказывали с 47 поправился за месяц до 52
@respect-84, надо посмотреть а кормящим можно ли и наверно это обычные протеины гейнер да? Или получше наших елси знаете конечно , буду рада ответу
@ink_cherry 38, я в жизни даже 45 не весила , а вру во время беременности была слоном
Почему я не такая как все вы тут 😭 я жируха особенно после родов стала 🐼
Я наконец то 5 кг набрала🙏🏻 мой вес был 46, я начала кушать каждый день сметану 20%. И не поверите за пару месяцев 5 кг. Но их особо не видно, нужно мне еще набирать🙈 рост 166-167
Вам надо научится понимать то что Вы едите, я бы обратилась к нутрициологу, для набора мышечной массы , они хорошо помогают
Поделитесь контактами пжл и цена
@alkontayka, катя медушкина в инстаграм, у нее если перевести в тенге почти 100 000 выходит, это курс по нутрициологии где она научит полностью разбираться в еде и ее взаимозаменять и правильно питаться всегда
Решила проверитьсь полностью лечиться и заниматься в тернажерке. Раз не могу набрать вес буду набирать мышечную массу а то и попа и грудь ушли. Ладно попу накачать можно а вот грудь свою не вернешь😔
Тоже послушаю, такая же проблема. До 1 беременности весила 51-52 мой идеальный вес при росте 167.родила - вес 40-43.за 4-5 лет еле еле набирала 49, и вот 3ю родила снова 43😫 один скелет, всё ем, витамины пью, всё как положено но нет сдвигов. Скоро пойду сдавать анализы на гормоны. У многих с гормонами проблемы из за этого худеют. У вас как с ними дела обстоят? Всё проверили? Грудью не кормите?
А сколько хотите набрать? Я наконец с 47 дошла до 50.но я не ем сладкого и мучного.
Ну хотя-бы кило 54 бы весить
У меня кости аж торчат
Намного лучше, вы можете про продукты в гугле набрать и прочитать. Это немцы👍🏻 беременным и в период лактации противопоказан