Дорогие мамочки! 💋Сегодня врач отругала за 10 кг в наборе веса за 28 недель😬😬😬
Карантин не даёт двигаться😭, кушаю без особых пристрастий к сладкому и мучному😭
Но.....расскажите свои лайфхаки в питании для удержания веса в дальнейшем или снижения имеющегося🤪+может массажи или обертывания и т.д😉
Не хочу толстеть, хочу стройнеть☺️ и даже беременной💪🏻
Комментарии
Есть сбалансированно, можно делать разгруз, я обычно перед приемлм к врачу за день делаю, чтобы жидкость ушла 😁 за всю эту беременность +7
Питаться правильно и ходить. Я задаюсь целью и час в хорошем темпе хожу по квартире, получается 3-4 км. Да, это капец как неудобно , но работает.
По неделям сидела на гречки и овощах. Разгрузочные дни делала, на кефире сидела целый день, перед тем как идти на приём. Или кефир творог или яблоки зелёные. Только потом начинаешь есть нормально и ещё больше набираешь. Это надо делать постоянно но очень тяжело я вся измучилась и все равно набрала много.
Ужин не позднее 18-00, меньше углеводов, больше белка и овощей
Диета "стол 9". На 29 недели набрала +8 кг, рожать пошла +2 к добеременному
😍😍😍👌🏼то что надо 😂😂😂а после родов вообще ещё минус кг 10👌🏼
@nastik999 вышла -5. Но на ГВ так тянуло поесть и желательно углеводов, что все вернула и ещё +5🤦♀️. Сейчас начала следить за питанием
Считать калории, ограничивать углеводы, пить больше воды. Элементарно на словах, сложно на деле))
Девочки памагите😭😭😭я хочу постоянно спать могу сутки спать😂какой препарат попить😬😬Не беременна)))
Девочки накипело😬😬😬 родственники мужа достали((( были на УЗИ вес 1983 рост 40см, они говорят что маленький,аж до слез довели(((врач сказал это норма!!!но как это им обьяснить((((уже 34 неделя они все смотрят как я ем и что и сколько бесит😭😭😬😬😬
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭
Где взять силы, мотивацию??? К...
ХОЧУ от этого не могу уснуть😭 ну или от того что 4☕️ выпила😒 Вообщем Дайсон вы уже хотели, теперь хотите заколки и тоже не спитеееее как я😬😬😬
Вчера встала на весы. Встала и охерела. Хочу быть снова такой, как на этом фото😭😭😭
+7 кг к этому весу.
P.S - хочу пиццу
P.P.S - и бургер
У меня на моем сроке набор веса 9 кг. Врач говорит, что это субъективно и у всех по разному. И что, если остальные показатели малыша в норме, то не нужно себя заставлять, если не хочется