Изменится можно всегда ☝🏼 главное иметь желание 💪🏼💪🏼💪🏼 разница на фото 23 кг за 4 месяца 👌🏼

Девчата! Кто не спит! Поделитесь опытом! Кто из вас рожал в ПЦ или 2 областной? Не могу определиться куда податься... вроде и там и там хорошо... очень хочу послушать мнение "бывалых"💪🏼💪🏼💪🏼

Девчонки, какой протеин пьёте?💪🏼💪🏼💪🏼

Ура, успела💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽

8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно

Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼

Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣