Сегодня хочу вам рассказать о том, что же все-таки лежит в основе диетологии, и на что опираются…

Сегодня хочу вам рассказать о том, что же все-таки лежит в основе диетологии, и на что опираются специалисты, разрабатывая рацион питания.

⠀

Благодаря пропаганде здорового образа жизни кругом появилось просто невероятное число “СПЕЦИАЛИСТОВ”, которые называют себя диетологами или нутрициологами и, зная лишь ваш вес, рост и возраст, #очудо рассчитывают для вас программу питания и дают список разрешенных продуктов.

⠀

Да вы и сами это сможете 😏

⠀

И это было бы замечательно, если люди, следуя этим рекомендациям становились бы худыми и стройными, а главное, оставались здоровыми. Но в половине случаев это не так.

⠀

В основе диетологии на первом месте стоит именно индивидуальность.

⠀

Чтобы правильно подобрать рацион, мне - профессионалу необходим не только рост, вес и возраст. В расчете учитываются и профессия, и активность человека, пол и даже время года 🤓 Обязательно должны быть учтены хронические заболевания и аллергия, беременность и наличие грудного вскармливания.

⠀

Только собрав всю необходимую информацию, я рассчитываю рацион, основываясь на следующем:

сбалансированность питания - слежу, чтобы все макро и микроэлементы, необходимые организму поступали именно с пищей;

энергетическая ценность рациона - смотрю на вашу профессию и активность в течение дня;

время приема пищи - еще одна важная составляющая успешной диеты;

и, конечно же, способ приготовления блюд - стараемся сохранить все полезные свойства продуктов, и избежать появления канцерогенных и токсических элементов при термической обработке

⠀

Именно поэтому диетолог - это в первую очередь специалист с высшим медицинским образованием, главный принцип которого - не навредить.

Решив начать свой путь к здоровому телу с правильного питания, не стоит экономить и искать онлайн-калькулятор для подсчета калорий на просторах интернета 🙅🏻‍♀️ - доверьтесь профессионалу👩🏻‍⚕️

⠀

Моя задача - это ваше Здоровье, а здоровый организм отплатит вам красотой и стройностью тела 🌷

⠀

Записывайтесь ко мне на консультацию:

Direct

What’sapp 87781888654