Мои гсд-наблюдения Писала как-то что если поем ооочень плотно и жирно на ночь, то утром сахар до 5. Так и есть. Если на…
Мои гсд-наблюдения
Писала как-то что если поем ооочень плотно и жирно на ночь, то утром сахар до 5.
Так и есть. Если на ночь у меня на глюке 6.4-6.6, то котором 4.8-5.
Но проблема в том, что есть так много лично я не могу🙈😂😂
Вот вчера была шаурма полностью самодельная, сегодня сахарок нормальный
Насчёт инсулина четко решила до 5.5 стабильных не начинать колоть.
Пока был только один вылет после еды и тот спровоцирован полным обьеданием зефира и пастилы. Сахар был 7.1
Из наблюдений клубника сильно понижает сахар, так же как и грейпфрут. Чувствую что причина кроется в кислоте.
В данный момент минус 3 или 4 кг от первоначального веса. Мне не критично, ибо запас приличный;)))
Покидайте прям нормальных блюд с долгими углеводами и белками/жирами?
Думаю начать адаптировать 5й стол под гсд.
#мойгсд
Екатерина ·
Я всегда считала что надо наоборот ничего не есть на ночь и будет хороший сахар 😨
Екатерина ··
@eva_ri значит если я могу диетой снизить пока что до 4,7 то ещё не все потеряно? И вот интересно из вены 4,3 из пальца 5,2 одновременно. Кому верить то
Eva··
Мама сына (7 лет), беременна (22 нед.)
конечно! Из вены всегда немного ниже
Екатерина ··
так тогда если так разобраться у меня всю беременность сахар был 4,5пока 2 недели назад я не взяла глюкометр блин
Melly·
В ожидании первенца
Мы уже вроде обсуждали, но я все рекламирую булгур) делала плов с булгуром и курицей - и сахар отлично, и сытно, и углеводы медленные)
Eva··
Мама сына (7 лет), беременна (15 нед.)
я в онайнах не заказываю особо. Стараюсь пешем гулять. У меня и от обычного все хорошо. Пока только макароны подводят немного
Melly··
В ожидании первенца
видела его во ВкусВилле из мелких ну и во всех крупных: перекрёсток, спар, ашан, Билла и прочее)
Eva··
Мама сына (7 лет), беременна (15 нед.)
у меня рядом Билла, но с крупами там сейчас..... А вкуссвил уж очень далеко
Сабина ·
В ожидании первенца
Мне хорошо зашли сегодня макароны с шампиньонами в сливочном соусе. Уж не знаю можно ли шампиньоны в данном случае считать белками... Так то растительный белок... Но жира было нормально), углеводов тоже в виде макарон. Лук на сливочном масле обжарить, добавить порезанные шампиньоны, потушить, залить сливками (лучше 20%), но у меня были 10%, поэтому ещё сметаны добавила.. Перец, чеснок, соль - все по вкусу. Вкусно. Сахар в норме.
Сабина ··
В ожидании первенца
@eva_ri я думаю можно вместо грибов так же мясо /курицу в сливках сделать.
Eva··
Мама сына (7 лет), беременна (15 нед.)
я так делала. Но у меня пока с макаронами история странная. Думаю на рисе буром можно попробовать
Сабина ··
В ожидании первенца
а у меня наоборот единственный длинный углевод, который нормально зашёл. Да, все мы разные))