Всем привет😎 Мамули, расскажите свой реальный опыт, как убрать живот после кесарева 😥Бесит этот мешок🥴
Всем привет😎
Мамули, расскажите свой реальный опыт, как убрать живот после кесарева 😥Бесит этот мешок🥴
Всем привет😎
Мамули, расскажите свой реальный опыт, как убрать живот после кесарева 😥Бесит этот мешок🥴
Катюша·
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
А сколько времени прошло?
Питание+тренировки
Александра··
Мама двоих (1 год, 4 года)
1.5 года 🤪с питанием все норм🥗 Что из тренировок? Пресс? Планка?
Катюша··
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
@ulia_voronina, Да, у меня после первого кс так ушёл живет с питанием и тренировками
Александра··
Мама двоих (1 год, 4 года)
после первой тоже все легко ушло... а сейчас вот никак (
Яночка·
Мама сына (1 год)
Да все верно планку и пресс питания у меня тоже 2 кесарево тоже есть живот
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Просто так его не убрать , даже у меня без кс есть живот , надо качать верх низ, И даже если не качать пресс, живот все равно будет приходить с норму , Потому что мышцы все взаимодействуют, А если делать только пресс и планку то можно статью квадратной и бесформенной
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸··
@ulia_voronina, да я же фоткаю при правильном ракурсе 😹, а так он у нас всех есть 😹
Александра··
Мама двоих (1 год, 4 года)
срочно научи )
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸··
@ulia_voronina, да встанешь перед зеркалом днём вечером обед и смотришь 😹. Когда свет удачно упал делаешь фотку 😹
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Наличие диастаза проверьте для начала, а то сразу начинается планки, пресс, а их нельзя при наличии диастаза, а он очень часто встречается у рожавших, а вот потом уж тренировки.
Александра··
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня его нет 👎🏻
Ирина. Екатеринбург·
Диастаза, грыжи нет?
Александра··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нет 🙏🏻