Дородовая депрессия: как справиться с тревогой перед родами и декретом?

Вот спасибо Вам всем за поддержку ) До беременности была активной ,ни минуты покоя ,плюс хобби было горные лыжи)

Я не работаю уже несколько лет. До этого, как Вы, была вся в работе. Так вот, без работы существенно больше возможностей для того, чтобы провести день полезно и интересно.
Карантин, конечно, ввел существенные изменения в наши жизни и от этого хочется вздернуться, да. Но до него мне скучать не приходилось: бассейн, занятия йогой для беременных, встречи с друзьями, учеба, на выходных поездки в интересные места, уход за собой, проведение консультаций столько, сколько было не в напряг (я астролог) и т.д.. Домохозяйство, точнее ведение быта, было далеко не на первом месте в списке дел))
Сейчас все перешло в онлайн. Много интересных и даже бесплатных онлайн-курсов по самым разным специальностям, языкам. Мировые библиотеки (обожаю) открывают все больший доступ к своим фондам, музеи. Столько интересного кругом:) Для отношений сейчас тоже интересный период))) сама обстановка изолирует мужчину от других женщин, нет у него возможности глазеть на других. Только Вы в его мире сейчас. Важно только сохранять его интерес к себе, а для этого наполняйтесь. Больше читайте, узнавайте, пробуйте.

Было. Боялась, что кукуха вообще отъедет и не захочу брать ребёнка после родов, настолько не хотела рожать, становится мамой, менять жизнь, быстр страшно, не ощущала поддержки мужа.
Я вам так скажу: не вините себя за любые свои чувства. Думайте и позаботьтесь о себе, побудьте эгоисткой, сходите действительно к психологу, раз вас посетило такое желание. Высыпайтесь, балуйте себя, ухаживайте за собой 🙏🏼🙏🏼
Потом гормоны вас захлыгут и природа все равно возьмёт своё)

У моей мамы были похожие мысли перед выходом на пенсию)) Она как-то удачно сходила с внуком на мастер-класс по рисованию и сама этим увлеклась. Уже три года рисует маслом и получается очень круто, хотя до этого никогда ничем творческим не занималась. Очень довольна теперь, страх сеть на скамейку в платочке на голове ушёл. Может вам хобби добавить?

Здравствуйте, можете обратиться ко мне в лс, консультирую онлайн

Отдыхайте пока есть возможно, когда родите , то и не вспомните, что есть какое-то свободное время)

Спите! Спите! Еще 100 раз спите эти дни до родов))) просто ложитесь и спите, лежите, тупите в телевизор и телефон. Релакс и ничего больше. Впрок)

Многое зависит от ребёнка. Как будет спать, есть. Декрет для меня не самое веселое время, забот много, отдыха и времени на себя нет. Но это все быстро проходит! А для мужа как бы вы не изматывались время будет нужно находить.

Родите,некогда будет скучать:)