shefer.tatyanka
Татьяна·В ожидании первенца
Чем можно обезболить спину при беременности?
Девочки чем можно обезболить спину? Читала что нужно носить бандаж, но живот ещё мал, кататься на шаре тоже не помогает 😥
Комментарии
В идеале бассейн плавание но в сложившейся ситуации увы пока ни как
Нравится Ответить
Коленно локтевая поза. Чем вообще и дольше делать тем легче спине почкам и тд
Нравится Ответить
Делать гимнастику ежедневно, коленно-локтевая.
Я лежала пока маленький живот был на иппликаторе Ляпко, НО я им пользовалась и до беременности. Многие боятся, что стимуляция области поясницы может вызвать роды преждевременные, поэтому тут не советую экспериментировать.