Доброе утро) Как вы при Беременности повлияли на роды?может у кого свой способ есть?не хочется перехаживать (

Роллы помогли😁 объелась, наблевалась и пошла рожать😁

Много гулять и секс до самых родов )))) родила за 1,5 часа дочку ровно в 40 недель без разрывов. идеальные роды идеальнее некуда !

Все начинается в своё время, от нас это не зависит) я листья малины пила, и па, и гуляла километрами) но оба раза все в 39 началось)

Переходила до 42 недели , ничего не помогло ни гулять по под дня ,ни полы мыть руками ,ни секс и тд

Пришла в роддом прокололи пузырь и через минут 40 родила здоровую девочку без разрывов и очень быстро )

Говорят, что помогает: много гулять, прям ходить, секс

Повлиять думаю мало как можно на сами роды ,но помочь себе -да)самое главное это дыхание правильное ,и хороший настрой 💪очень много видеоуроков про дыхание ,посмотрите ,не пожалеете )